Alter - Familienwegweiser

Planungstipps für die altersgerechte Wohnung

Helena — Tue, 28 Feb 2017 09:42:22 +0000

Im Alter nicht mehr in den eigenen vier Wänden wohnen zu können, ist eine Vorstellung, die vielen Menschen nicht gefällt. Und dennoch ist es manchmal notwendig – nämlich dann, wenn die Immobilie und deren Ausstattung für das Leben im Alter nicht oder unzureichend geeignet ist. Dabei ist es schon in der Planungsphase für Neubauten möglich, altersgerechtes Wohnen stil- und sinnvoll zu berücksichtigen.

Altersgerecht Bauen: Großzügig planen zahlt sich aus

Eine Bestandsimmobilie für das Leben im Alter umzubauen ist zwar möglich, in der Regel aber mit hohen Kosten verbunden. Sinnvoller ist es daher, schon in der Planungsphase für Neubauten auf Barrierefreiheit und eine altersgerechte Ausstattung zu achten. Konkret bedeutet das vor allem: Stolperfallen vermeiden und ausreichend Raum schaffen, um das Zuhause auch noch mit Gehhilfe oder Rollstuhl problemlos benutzen zu können. Zu den häufigsten Maßnahmen in baulicher Hinsicht zählt deshalb beispielsweise das Vermeiden beziehungsweise Entfernen von Türschwellen, Absätzen und Treppen. Türrahmen müssen so breit sein, dass auch ein Rollstuhl hindurchpasst.

Beim Schnitt der Räume und deren Einrichtung ist darauf zu achten, dass vor wichtigen Möbelstücken wie Toilette, Bett und Küchenherd ausreichend Platz vorhanden ist. Dasselbe gilt für Türen und Fenster: Auch sie sollten bequem mit Gehhilfen erreichbar sein. Besondere Beachtung sollte auch der Planung des Badezimmers zukommen. Es sollten eine gut zugängliche, erhöhte Toilette und eine ebenerdigen Dusche beziehungsweise eine barrierefreie Badewanne eingeplant werden. Haltegriffe in den wichtigsten Räumen vervollständigen die Maßnahmen zum altersgerechten Bau und Neubau auf sinnvolle Weise.

Elektrische Helfer für den Alltag im Alter

Neben den eigentlichen baulichen Maßnahmen vereinfachen auch zahlreiche elektrische Helfer das Leben im Alter. Zu den bekanntesten Helfern zählt der Treppenlift, der es ermöglicht, verschiedene Stockwerke gefahrlos zu erreichen. Ein Wannenlift erlaubt die Nutzung einer Badewanne – ohne dass diese mit viel Aufwand umgebaut werden muss. Tür- und Fensteröffner sowie elektrisch bedienbare Rollläden erleichtern den Alltag im Alter ebenso wie Bewegungsmelder in allen Räumen, die das Licht beim Betreten und Verlassen automatisch an- und ausschalten. Ebenfalls als sehr sinnvoll gilt eine automatische Abschaltung für elektronische Geräte, insbesondere für Herdplatten, Ofen und ähnliche. Auf diese Weise lässt sich die Gefahr für Brände und Rauchentwicklung erheblich verringern.

Umfeld und Zugang berücksichtigen

Neben einer altersgerechten Innenausstattung ist auch darauf zu achten, dass Haus oder Wohnung gut erreichbar und von außen leicht zugänglich sind. Im Idealfall liegt eine altersgerechte Wohnung relativ zentral, ergänzt durch eine gute Infrastruktur. Nahverkehrs-Haltestellen sollten ebenso schnell und gut erreichbar sein wie beispielsweise ein Supermarkt.

Häuser, deren Eingang nicht ebenerdig zu erreichen ist, sollten eine Rampe besitzen, die das Befahren mit Gehhilfe und Rollstuhl ermöglicht. Der Eingang sollte gut ausgeleuchtet, die Haustür breit und nicht zu schwer oder alternativ elektrisch zu öffnen sein. Mit diesen Maßnahmen ist es möglich, die eigenen vier Wände auch mit altersbedingten Behinderungen und Gebrechen noch lange und eigenständig zu bewohnen.

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Eislaufen – Wann ist der richtige Zeitpunkt für die ersten Versuche ?

Helena — Wed, 22 Feb 2017 15:48:44 +0000

Auch wenn sich der Frühling schon bemerkbar macht, noch ist er nicht da. Noch hält der Winter für Kinder viel Spaß bereit. Schneeballschlacht, Schneemannbauen oder Rodeln – in den höheren Lagen, also da, wo noch Schnee liegt.

Doch auch wenn die Temperaturen nicht mehr unter den Gefrierpunkt fallen und der Schnee ausbleibt: Eislaufhallen gibt es fast überall. Die ersten Gleitversuche auf dem rutschigen Eis sollten aber gut vorbereitet sein.

Das richtige Alter

Wann der richtige Zeitpunkt ist, um dem eigenen Kind zum ersten Mal die Schlittschuhe anzuziehen, lässt sich nicht generell am Alter festmachen. Sicheres Stehen und Laufen ist allerdings die Grundvoraussetzung. Sonst klappt es auf dem Eis noch nicht. Oft akzeptieren Eislaufschulen Kinder ab einem Alter von zirka vier Jahren. Manche sind – bedingt durch schlittschuhlaufende Eltern – schon vorher bereit, manche erst etwas später. Allerdings sollte der Nachwuchs Lust haben, die Schlittschuhe auszuprobieren. Mit Zwang wird es nichts. Der erste Ausflug auf Kufen, gelassen angegangen und mit viel Unterstützung, sollte in guter Erinnerung bleiben. Sonst bleibt es vielleicht der einzige. Zumal der ungewohnt rutschige Untergrund auch die Geduld der Kinder auf die Probe stellt. Ein bisschen Konzentration auf das ungewohnten Schieben der Füße über das Eis braucht es ebenso.

Hilfen sind das A und O

Viele Eislaufhallen verfügen über spezielle, kindgerechte Hilfen. Kleine Gleitfahrzeuge, die sicher stehen und an denen sich die Kinder festhalten können. Oft sind diese Hilfen putzig gestaltet. Als Pinguine, Eisbären oder Schneemänner stehen sie den künftigen Eisprinzen oder Eisprinzessinnen zur Seite. Sie gleiten auch auf Kufen, bieten aber für beide Hände einen guten Halt, wenn die Füße nicht so wollen wie der Eislaufanfänger.

Falls die Eltern fit auf dem Eis sind, können aber auch sie die Hilfestellung übernehmen. Dafür sollten sie sich so sicher fühlen, dem Kind beide Hände anbieten zu können. Wer beim Versuch selbst Angst hat zu stürzen, nimmt lieber die Gleitfahrzeuge.

Gut ausgerüstet

Gerade bei den ersten Versuchen auf dem Eis ist gute Ausrüstung wichtig. Warme und bequeme Kleidung, die alle Bewegungen zulässt, ist die richtige Wahl. Handschuhe sind ein Muss. Sie helfen nicht nur gegen kalte Hände, sondern verringern besonders die Verletzungsgefahr. Die Kufen der Schlittschuhe sind sehr scharf geschliffen.

Die Schlittschuhe können in den Eislaufhallen geliehen werden und sollten unbedingt gut passen, um die Füße zu stützen. Verstellbare Schuhe sind nicht die richtige Wahl. Ebenso wenig sollten die ausrangierten, zu großen Schuhe der älteren Geschwister verwendet werden.

Knie- und Ellenbogenschoner lindern die Schmerzen bei den am Anfang unvermeidlichen Stürzen und auch der Helm sollte zum Equipment gehören.

So ausgerüstet steht dem Eisvergnügen nichts mehr im Weg.

Bild: Pixabay, 235547, ferobanjo

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Demenzkranken helfen: Drei Tipps für Angehörige

Helena — Fri, 24 Jun 2016 08:15:09 +0000

Menschen mit Demenz leben in ihrer eigenen Welt. Angehörige, die die Pflege der Patienten übernehmen, sind täglich vor neue Herausforderungen gestellt: Die Krankheit, bei der Nervenzellen und Zellverbindungen im Gehirn zerstört werden, geht mit Gedächtnisstörungen, Konzentrationsproblemen und Persönlichkeitsveränderungen einher. Die Demenzkranken leiden unter Orientierungslosigkeit, wodurch alltägliche Dinge zu unlösbaren Aufgaben werden. Eine Verständigung mit ihnen ist oftmals nur schwer möglich. Doch Demenzangehörige können die Betroffenen auf vielfältige Art und Weise unterstützen.

Demenzrisiko steigt im hohen Alter stark an

Etwa 1,5 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Demenz. Dabei sind Ältere häufiger betroffen: Von den 70- bis 77-Jährigen sind es vier Prozent, in der Gruppe der 80- bis 84-Jährigen zählt man bereits 15 Prozent Demenzpatienten. Die bekannteste und mit 60 Prozent am weitesten verbreitete Form der Demenz ist die Alzheimer-Krankheit, bei der zum Beispiel Vergesslichkeit einsetzt, Sprachprobleme auftreten sowie Verhaltens- und Persönlichkeitsveränderungen zum Vorschein kommen.

Eine Gaming-App unterstützt die Demenzforschung

Das Verheerende an Demenz: Die Krankheit ist bislang nicht heilbar. Regelmäßige Therapien können die Entwicklung der Krankheit verlangsamen, die Zerstörung des Gehirns lässt sich mit Medikamenten jedoch nicht verhindern. Eine neue Gaming-App soll nun die Forschung an der Krankheit voranbringen: Bei „Sea Hero Quest“ navigieren sich die Spieler als Entdecker durch Abenteuer auf hoher See. Sie müssen sich Karten merken und Labyrinthe durchqueren. Über die Orientierungsfähigkeit gesunder Menschen möchten die Entwickler der App Erkenntnisse in Bezug auf die Probleme Demenzkranker sammeln. Wenn 100.000 Menschen auch nur zwei Minuten lang „Sea Hero Quest“ spielen, soll das 50 Jahre herkömmlicher Laborarbeit ersetzen, sagen die Initiatoren. So macht Helfen Spaß!

Sinnvolle Beschäftigung bietet Demenzkranken Beruhigung

Angehörige können Demenzpatienten auch auf andere Weise eine Freude machen: Ein spezieller Muff der Firma Hapti ist auf die Bedürfnisse Demenzkranker abgestimmt. Weil die Patienten oftmals unruhig sind und rastlos nach Beschäftigung suchen, bietet der Hapti Muff eine Entdeckungstour für die Hände. Der Muff aktiviert den Tastsinn und sorgt dank der unterschiedlichen Elemente für Beschäftigung und Beruhigung zugleich. Je nach Modell befindet sich daran oder darin ein Strickstrumpf mit Kugeln, eine Kette mit Perlen, Bänder, Knöpfe sowie eine kleines Täschchen für Andenken und Geheimnisse. Dank des weichen Wellness-Fleece in Grün, Weiß oder Brombeere schenkt der Muff Geborgenheit und wärmt die kalten Hände.

Neue Kommunikationsformen erleichtern die Verständigung

Neben einer sinnvollen Beschäftigung spielt auch die Kommunikation eine entscheidende Rolle bei der Pflege von Angehörigen mit Demenz. Weil die Patienten in einer eigenen Welt leben, die mit der Realität nichts gemein hat, gestalten sich Gespräche zunehmend schwierig. Angehörige und Pfleger müssen deshalb effektive Strategien erlernen, die die Unterhaltung in eine gemeinsame Richtung lenken. Anstatt mit gesundem Menschenverstand zu erwidern, müssen sie versuchen, sich in die Lage der Betroffenen zu versetzen: Diese wissen beispielsweise nicht, dass sie schon längst nicht mehr bei der Mutter wohnen oder dass der Ehepartner bereits vor Jahren gestorben ist. Weil Menschen mit Demenz oftmals aus Unverständnis mit Aggression reagieren, ist es umso wichtiger, dass die Gesprächspartner ruhig und geduldig bleiben. Anweisungen sollten beispielsweise mit einem klaren Ziel formuliert werden und Orientierung bieten. Die Jacke muss angezogen werden, weil es draußen kalt ist. Der Tisch wird nicht gedeckt, sondern Teller und Besteck werden auf den Tisch gestellt. Einfache Formulierungen tragen zur Verständigung bei, genauso wie Blickkontakt, Berührungen und Fingerzeige. Hilfreich ist es auch, die Gefühle und den Gemütszustand des Patienten in eigene Worte zu fassen und die Aussagen zu wiederholen. Je besser man die Vergangenheit des Demenzkranken kennt, desto eher lassen sich die Aussagen deuten und in anderer Weise wiederholen.

Bild: Thinkstock, 467579823, iStock, AlexRaths

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Kinder von älteren Müttern sollen gesünder sein

Helena — Thu, 21 Apr 2016 17:07:36 +0000

Die Kinder von älteren Müttern sind mehr gesundheitlichen Risiken ausgesetzt als der Nachwuchs jüngerer Frauen. Dennoch konnten aktuelle Studien nachweisen, dass Kinder älterer Mütter im Allgemeinen größer werden und trotzdem über eine bessere Gesundheit verfügen. Auch in den schulischen Leistungen sind sie Kindern jüngerer Mütter voraus.

Neue Studienergebnisse

Forscher des Max-Planck-Instituts in Rostock haben gemeinsam mit englischen Forschern in einer Studie nachgewiesen, dass Kinder spät gebärender Mütter gesünder und größer sind sowie über eine höhere Bildung verfügen als Kinder von jungen Müttern. Bisher war die Sicht auf Schwangerschaft im fortgeschrittenen Alter eher negativ geprägt, da Wissenschaftler stets die Risiken für das Kind hervorhoben. Kinder älterer Mütter kommen häufiger mit Defekten des Erbgutes wie dem Downsyndrom zur Welt. Sie haben ein höheres Risiko, im Laufe ihres Lebens an Alzheimer, Diabetes oder Bluthochdruck zu erkranken. Bei den älteren Studien wurden jedoch Bildungschancen der Kinder und das Gesundheitswesen nicht berücksichtigt. Diese Aspekte spielten dagegen in der aktuellen Studie eine entscheidende Rolle. Die Forscher des Max-Planck-Instituts kamen zu dem Ergebnis, dass die höheren Bildungschancen und das bessere Gesundheitswesen die Risiken einer Schwangerschaft im höheren Alter ausgleichen.

Warum Kinder älterer Mütter oft gesünder und gebildeter sind

Der aktuellen Studie zufolge profitieren Kinder älterer Frauen von den besseren Lebensumständen ihrer Mütter. Bei jungen Frauen bis Mitte 20 sind die Gefahren zwar weitaus geringer, dass sie Kinder mit geschädigtem Erbgut zur Welt bringen. Dafür bringen sie meist schlechtere gesellschaftliche Voraussetzungen mit als ältere Mütter, sie sind z. B. weniger gebildet und haben oft noch keine Ausbildung abgeschlossen. Ältere Frauen verfügen in der Regel über einen hohen Bildungsstand und haben beruflich bereits vieles erreicht, ehe sie sich ihren Kinderwunsch erfüllen. Sie sind deshalb meist eher in der Lage als jüngere Mütter, ihren Kindern eine hervorragende Bildung und eine gute Berufsausbildung zu ermöglichen. Laut der Ergebnisse der aktuellen Studie sind die schulischen Leistungen von Kindern älterer Mütter besser und sie besuchen häufiger eine Universität. Des Weiteren achten ältere Mütter oft mehr auf die Gesundheit ihrer Kinder.

Gebildete Mütter – fitte Kinder

Aktuellen Studienergebnissen zufolge spielt für die Gesundheit von Kindern nicht nur der Zeitpunkt der Schwangerschaft eine Rolle. Von großer Bedeutung sind auch der Bildungsstand und die sozialökonomischen Ressourcen der Mütter. Daher haben Kinder älterer Mütter meist bessere Chancen auf Bildung und ein hervorragendes Gesundheitswesen.

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Psoriasis: Was tun, wenn Schuppenflechte im Alter auftritt?

Helena — Tue, 15 Sep 2015 14:43:15 +0000

Wenn die Haut sich schuppt und juckt, steckt in vielen Fällen eine Schuppenflechte dahinter. In Deutschland leiden etwa zwei Millionen Menschen unter Psoriasis, wie der fachliche Name der Schuppenflechte lautet. Rund drei Viertel von ihnen erkranken in jungen Jahren an Typ II der Psoriasis. Ältere Menschen hingegen sind von Schuppenflechte des Typs II betroffen.

Auslöser von Schuppenflechte

Bei den meisten Patienten mit Schuppenflechte ist die genetische Veranlagung für den Ausbruch der Hautkrankheit verantwortlich. Ausgelöst durch weitere Faktoren wie Infekte, Medikamente oder psychischen Stress fängt die Haut an, sich an einigen Stellen übermäßig viel zu schuppen. Diese Art der Schuppenflechte bezeichnen Fachleute als Typ I. Sie tritt vor dem 40. Lebensjahr, meistens besonders stark zwischen dem 15. und 25. Lebensjahr auf. Der Verlauf von Psoriasis Typ I ist meist durch heftige Hautveränderungen geprägt, die immer wieder in neuen Schüben auftreten.

Während man bei Typ I davon ausgehen kann, dass ein Kind mit hoher Wahrscheinlichkeit ebenfalls an Schuppenflechte erkrankt, wenn beide Elternteile darunter leiden, tritt Typ II ohne jegliche Vorzeichen auf. Psoriasis Typ II tritt erst nach dem 40. Lebensjahr in Erscheinung. Anders als bei Typ I spielen hier weniger genetische Veranlagungen als vielmehr äußere Faktoren eine Rolle.

So äußert sich Psoriasis

Die Symptome sind jedoch ähnlich, auch wenn Psoriasis Typ II meist weniger schwer verläuft. Je nach Form der Schuppenflechte trifft es andere Areale: Kopfhaut, Ellbogen und Schienbeine sind am häufigsten betroffen, weil hier die Haut besonders dünn ist. In anderen Fällen sind es Finger- und Zehennägel, Handinnenflächen und Fußsohlen oder die Gesäßfalte und der Intimbereich. Die betroffene Haut ist rot unterlaufen und mit Schuppen übersät. Psoriasis führt dazu, dass sich die Haut etwa siebenmal schneller neu bildet, als bei gesunden Menschen. Dadurch entstehen die silbrigen Schuppen auf der Haut, die auch noch Juckreiz verursachen können. Weitere Informationen zu den Symptomen der Schuppenflechte findet man auch hier.

Umgang mit Schuppenflechte

Tritt bei älteren Personen eine derartige Hautkrankheit auf, sollte zunächst mit einem Facharzt, wie einem Dermatologen, abgeklärt werden, ob es sich tatsächlich um Psoriasis handelt. Wenn die Hautschuppung zum Beispiel im Bauchnabel oder der Gesäßfalte auftritt, wird Schuppenflechte oftmals mit einer Pilzinfektion verwechselt. In anderen Fällen verbirgt sich hinter der schuppenden Haut keine Psoriasis, sondern nur ein natürliches Zeichen für den Alterungsprozess.

Wenn feststeht, dass es sich bei dem Hautausschlag tatsächlich um Schuppenflechte handelt, muss der Hautpflege besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Ohnehin hat die Haut im Alter andere Ansprüche als die eines jungen Erwachsenen. Weil Schuppenflechte nicht heilbar ist, ist es lediglich möglich, die Symptome einzudämmen. Dazu muss die Haut regelmäßig von den Schuppen befreit und mit rückfettenden Cremes behandelt werden. Bei schweren Krankheitsverläufen sind zusätzlich innerliche Therapien mit Medikamenten, die das Immunsystem hemmen, oder Licht- und Sole-Therapien möglich. Ältere Patienten mit Schuppenflechte sollten noch mehr als andere auf einen gesunden Lebensstil achten, um neue Schübe zu verhindern.

Bild: Thinkstock, 511326691, iStock, Rodd100

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Im Alter verschuldet – und nun?

Helena — Fri, 26 Sep 2014 12:10:34 +0000

Wenn die Überschuldungsfalle zuschnappt, trifft dies eine Bevölkerungsgruppe besonders hart: Rentner. Während bei jüngeren Menschen gegebenenfalls die Chance auf eine berufliche Umorientierung besteht, sind derartige Möglichkeiten im Alter so gut wie nicht mehr vorhanden. Entsprechend verzweifelt sind oftmals gerade alte Menschen, die ihre Schulden nicht mehr bedienen können.

Für den finanziellen Abstieg gibt es viele Gründe

Während Scheidungen und der Verlust der Arbeit eher in jüngeren Jahren dafür sorgen, dass Menschen in eine finanzielle Schieflage geraten, ist es im Alter zumeist eine geringe Rente, die dazu führt, dass Menschen im Pensionsalter sich überschulden. Da die Altersrente einen Abschlag gegenüber den Einkünften während der Berufstätigkeit bedeutet, muss die Ausgabenseite der neuen finanziellen Situation entsprechend angepasst werden. Oftmals wird dies unterlassen oder es ist aufgrund von festen Verpflichtungen nicht möglich, finanzielle Einschränkungen vorzunehmen. Besonders prekär wird die Situation oft dann, wenn der Hauptverdiener verstirbt und dessen Rente nur noch anteilig an den verbliebenen Ehepartner gezahlt wird. Vor allem Frauen haben in ihrer Erwerbsbiographie oftmals Fehlzeiten aufgrund der Erziehung von Kindern. Diese wirken sich negativ auf den späteren Rentenanspruch aus.

Einige Kosten steigen im Alter

Ein weiterer Grund für die Überschuldung älterer Menschen ist in der Tatsache begründet, dass die medizinische Versorgung in der Regel umfangreicher und damit auch teurer wird. Für so gut wie alle Medikamente werden Zuzahlungen fällig. Außerdem übernehmen die Krankenkassen oftmals die Kosten für Spezialbehandlungen nur anteilig oder gar nicht. Auch wenn der Anteil der Rentner über 70 Jahren mit massiven finanziellen Problemen mit 0,9 Prozent relativ niedrig ist, während die gesamtgesellschaftliche Quote der überschuldeten Haushalte circa zehn Prozent beträgt, entsteht auf diese Weise doch ein gesellschaftliches Problem, da die Zahlen gerade bei den Rentnern laut dem Schuldneratlas überdurchschnittlich ansteigen.

Den Weg zur Schuldnerberatung gehen

Der größte Fehler, den überschuldete Rentner machen können, ist, die Situation aussitzen zu wollen. Denn die Schulden steigen zum einen weiter an und werden zum anderen im Erbfall auf die nächste Generation übertragen. Deshalb sollte eine Schuldnerberatung – mehr dazu lesen Sie hier – aufgesucht werden. Diese kann nötigenfalls ein Privatinsolvenzverfahren in die Wege leiten. Auch während dieses Verfahrens sind die Lebenshaltungskosten für Miete, Strom und Essen dank entsprechender Pfändungsfreigrenzen abgedeckt. Insofern sollte möglichst frühzeitig ein Beratungstermin vereinbart werden, damit die Zinsen und Mahngebühren die offenen Forderungen nicht weiter in die Höhe treiben.

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Der gesunde Arbeitsplatz für die Generation 50+

Helena — Thu, 15 May 2014 15:09:39 +0000

Aufgrund der demographischen Entwicklung und der Erhöhung des Renteneintrittsalters ist davon auszugehen, dass das Durchschnittsalter der Arbeitnehmer in den nächsten Jahren steigen wird. Damit steigen jedoch auch die Herausforderungen an den Arbeitgeber und eine Neugestaltung der Tätigkeit ist notwendig, sodass auch die Generation 50+ motiviert und leistungsfähig arbeiten kann.

Gewinne durch mehr Erfahrung

Viele Arbeitgeber haben die Vorzüge erkannt, die ihnen Arbeitnehmer aus der Generation 50+ bringen. In der Praxis hat sich gezeigt, dass die Sorge um eine geringere Produktivität unbegründet ist, da die Arbeitnehmer über langjährige Erfahrungen in ihren Bereichen verfügen. Auch die Befürchtung, dass durch ein altersbedingtes Krankheitsrisiko die Fehlzeiten steigen, können Untersuchungen zufolge nicht bestätigt werden. Es hat sich im Gegenteil eher gezeigt, dass vor allem kurze Fehlzeiten von wenigen Tagen mit zunehmendem Alter eher weniger werden. Das Risiko längerfristiger Erkrankungen steigt jedoch mit zunehmendem Alter. Zudem sinkt durch die Erfahrung auch das Risiko von Unfällen am Arbeitsplatz.

Einsatz dort, wo er am sinnvollsten ist

Damit Arbeitgeber sich das Potenzial der Generation 50+ zu Nutze machen können, ist es jedoch notwendig, dass sie den Arbeitsplatz auf die Bedürfnisse dieser Zielgruppe anpassen. Für eine Tätigkeit im Sitzen sollten ergonomische Büromöbel angeschafft werden, die ein langes Sitzen angenehm machen (mehr Infos zum Thema erhalten Sie, wenn Sie hier klicken). Es lässt sich natürlich nicht leugnen, dass gewisse Fähigkeiten und Fertigkeiten mit zunehmendem Alter weniger werden. Vor allem die Leistung der Sinne lässt bei vielen Menschen im Alter nach. Dies muss bei der Wahl des Einsatzortes unbedingt beachtet werden. Dabei sollte jedoch auf keinen Fall pauschal vorgegangen werden, denn die Leistungen und Probleme des Einzelnen sind individuell sehr verschieden. Es ist also notwendig, die Arbeit und den Arbeitsplatz an die individuellen Bedürfnisse des Arbeitnehmers anzupassen, um die Kompetenzen richtig nutzen zu können.

Mit einem guten Altersmanagement die Potenziale richtig nutzen

Altersmanagement wird in den Unternehmen in Zukunft eine immer größere Bedeutung gewinnen. Ergonomische Büromöbel und eine Neugestaltung der Tätigkeit für die Generation 50+ sind nur einige Aspekte auf dem Weg, Chancengleichheit für alle Generationen in Unternehmen herzustellen sowie die Potenziale dieser Generation wertzuschätzen.

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Hausnotruf – Lebenskomfort & Sicherheit ab 50

Helena — Mon, 17 Feb 2014 14:11:47 +0000

Bei den meisten Menschen gehen mit dem Älterwerden auch immer mehr körperliche Einschränkungen einher. Treppenstufen und Türschwellen, denen in jungen Jahren kaum Beachtung geschenkt wurde, stellen nach und nach immer größere Barrieren dar. So ist es kein Wunder, dass ältere Menschen auch als sturzanfälliger gelten. Doch wer eilt einem zur Hilfe, wenn man alleine wohnt und es zum Sturz kommt? Hier können Hausnotrufe eine Lösung bieten, um im Notfall nicht auf sich allein gestellt zu sein.

Absichern im eigenen Heim

Bei der Installation eines Hausnotrufgeräts wird der Kunde mit einem sogenannten Funkfinger, der als Handsender fungiert, sowie einer Basisstation ausgestattet. Die Basisstation wird an einem zentralen Punkt im Haus installiert und kann Signale des Funkfingers im Umkreis von circa 50 Metern empfangen. Im Notfall kann man über die Basisstation per Knopfdruck Kontakt zur Notrufzentrale aufbauen, in der der dortige Mitarbeiter den Notfall sofort bearbeitet. Gegebenenfalls wird umgehend ein Rettungsdienst alarmiert, der zu dem Hilferufenden eilt. Sollte der Sturz nicht in der Nähe der Basisstation geschehen, kann mit Hilfe des Funkfingers durch Betätigen der Notfalltaste ein Notruf abgesetzt werden, vorausgesetzt der Handsender wird am Körper getragen. Der Hausnotruf bietet demnach einige Sicherheit im häuslichen Alltag.

Die mobile Alternative für Aktive

Für aktivere Ältere bietet ein mobiler Hausnotruf, auch Seniorentelefon genannt, das nötige Plus an Sicherheit. Ein mobiler Notruf funktioniert im Prinzip wie ein gewöhnlicher Hausnotruf und so kann man per Knopfdruck schnell Hilfe rufen. Beim Kauf eines Seniorentelefons wird von dem Anbieter ein Telefon bereitgestellt, welches auf der Rückseite des Handys einen speziellen Notrufknopf besitzt. Alternativ wird in dem Mobiltelefon des Nutzers eine Kurzwahltaste festgelegt, über die ein Notruf alarmieren kann. Manche Seniorentelefone verfügen zudem über eine GPS-Funktion, welche es ermöglicht, den Standort des Hilferufenden bis auf einige Meter genau per Satellit zu orten. So können auch aktive Senioren wieder sorgenfrei und unbeschwert einen Spaziergang machen, einkaufen gehen oder Radfahren.

Fazit: Sowohl das Hausnotrufsystem als auch die mobile Notrufvariante bieten sturzgefährdeten Älteren die Sicherheit, im Notfall nicht alleine zu sein.

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Lernspiele: Darauf kommt es an

Helena — Wed, 29 Jan 2014 15:41:25 +0000

Kinder und Babys lernen durch spielen. Damit der Spaß nicht verloren geht und der Lernerfolg eintritt, gibt es für alle Altersgruppen Lernspiele. Die Auswahl ist riesig, aber beim Kauf gibt es einiges zu beachten. Hier erfahren Sie, worauf es bei dem Kauf eines Lernspiels ankommt.

Welches Spiel für welches Alter?

Zunächst kommt es natürlich auf das Alter Ihres Kindes an. Mit mehreren Kindern in verschiedenem Alter ist es gar nicht leicht, das richtige Spiel zu finden. Meist müssen Sie hier Kompromisse eingehen, denn ein Regelverständnis entwickelt sich erst ab etwa dem dritten Lebensjahr. Kaufen Sie für Babys Spielsachen, bei denen es um erkennen und unterscheiden von Farben, Formen und Materialien geht. Für ältere Kinder eignen sich klassische Brettspiele immer noch am besten. Verzichten Sie darauf, Kinder an Spielekonsolen zu gewöhnen. Brettspiele trainieren Fähigkeiten wie Geschicklichkeit, Geduld und logisches Denken. Wichtig ist auch: Erklären Sie beim Spielen den Kindern, was sie tun: „Ich ziehe mit der roten Figur 3 Felder weiter.“ Das steigert die Aufmerksamkeit und das Spieleverständnis der Kleinen.

Nicht jedes Lernspiel ist gut geeignet

Bei dem Kauf von Lernspielen sollten Sie auch unbedingt auf verwendete Materialien achten.
Gerade für Babys eignen sich keine Spiele mit verschluckbaren Teilen aus billigem Kunststoff oder mit gesundheitsschädlichen Lacken. Weichen Sie daher lieber auf etwas hochwertigere Produkte aus. Diese halten meist auch länger. Für Babys und Kinder sind Spiele mit abwechslungsreichem Spielaufbau und realistischen Abbildungen empfehlenswert. Realistische Darstellungen von Gegenständen, wie zum Beispiel Autos, haben einen höheren Wiedererkennungswert, als bunt bemalte Autos mit großen Augen. Derartige Spielsachen finden Sie bei koalatoys.de.

Die richtige Strategie

Achten Sie bei dem Spielen mit Ihren Kindern darauf, dass Ihr Nachwuchs nicht nur verliert. Zwar ist es für die Kinder wichtig zu lernen, mit Konkurrenz und Niederlagen umzugehen. Doch Ihr Kind braucht auch Erfolge, um sich weiterzuentwickeln. Möglich ist auch, dass die Kinder Teams bilden, in denen sie gegen die Erwachsenen spielen. So lernen Ihre Kinder, Entscheidungen gemeinsam zu treffen und Ihre Strategien aufeinander abzustimmen. Am Ende des Spiels sollten aber alle die gleiche Belohnung bekommen: Im Sommer vielleicht ein Eis, im Winter zum Beispiel heißen Kakao.

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Der Wunsch nach Unabhängigkeit im Alter

Helena — Wed, 30 Oct 2013 15:48:18 +0000

Wenn die Beweglichkeit nachlässt, werden Treppen zu einer Herausforderung. Ein ungehindertes Verlassen der Wohnung oder das Betreten aller Stockwerke zuhause ist dann nicht mehr möglich. Selbstständig in den eigenen Wänden wohnen zu können, ist der berechtigte Wunsch vieler Senioren. Ein Treppenlift hilft dabei diesen Wunsch zu verwirklichen.

Altersgerechtes Wohnen im eigenen Zuhause

Eine der Lösungen, die ein altersgerechtes Wohnen möglich macht, ist ein Treppenlift. Diese gibt es in verschiedenen Bauformen, die sich nach den örtlichen Gegebenheiten und den Bedürfnissen der Senioren richten. So unterschiedlich, wie die Menschen sind, sind auch die Häuser in die Treppenlifte integriert werden sollen. Manchmal muss nur eine Außentreppe überwunden werden. Auch für diesen Fall gibt es spezielle Lifte, die gezielt für den Außenbereich entwickelt wurden. Viele Firmen bieten einen Besuch durch einen Berater an, der die Gegebenheiten vor Ort prüft und mit Ihnen bei der Auswahl behilflich ist.

Worauf achten?

Den Einbau eines Lifts muss man sicher den Fachleuten überlassen, aber auf ein paar Dinge können Sie im Vorfeld bereits achten.

Die Bedienung sollte möglichst einfach sein, am besten durch einen Hebel oder einen Schalter.

Verfügt der Lift über einen Sicherheitsgurt?

Stoppt der Lift automatisch, wenn er auf ein Hindernis trifft?

Läuft der Lift auch bei einem plötzlichen Stromausfall weiter?

Kann man den Sitz platzsparend einklappen, damit die Treppe für andere Nutzer frei zugänglich bleibt?

Sind Sitz und Lehne bequem und gepolstert?

Der Lift sollte ruhig laufen und auch nicht ruckartig anfahren.

Ist der Sitz schwenkbar bzw. drehbar? Das erleichtert das ein- und aussteigen.

Kaufen? Finanzieren? Oder doch lieber Leasing oder Miete? Viele Firmen haben unterschiedliche Angebote.

Eine Checkliste über einige technische Sonderausstattungen, die für Treppenlifte erhältlich sind, finden Sie hier.

Sich frei bewegen können ist reine Lebensqualität

Mit ein wenig Planung im Vorfeld wird ein Treppenlift altersgerechtes Wohnen ermöglichen und Ihre Lebensqualität steigern. Sie können ungehindert Treppen überwinden und selbstständig alle Etagen ohne große Mühe erreichen. Arztbesuche, Einkauf oder einfach nur mal wieder raus in den Garten gehen, sind damit noch lange Zeit ungehindert möglich. So bleiben Sie selbstständig und aktiv.

Bildnachweis: pixabay.com

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