Schnupfen - Familienwegweiser

Kräuter gegen Husten, Schnupfen und Co

Helena — Wed, 16 Mar 2016 11:27:58 +0000

Thymian, Salbei und Oregano machen sich nicht nur in der mediterranen Küche gut, diese Kräuter können auch Erkältungsbeschwerden wie Husten, Schnupfen und Halsschmerzen lindern. Wie, erfahren Sie hier!

Wie wirken Kräuter bei einer Erkältung?

So viel vorab: Heilkräuter können keine Erkältungssymptome unterdrücken. Vielmehr greifen sie dem Immunsystem unter die Arme, indem sie die körpereigenen Abwehrkräfte stärken. So kann der Körper lernen, sich auf sanfte Art und Weise selbst zu heilen, anstatt bei jeder Erkältung auf chemische Helfer angewiesen zu sein.

Jedes Heilkraut hat seine ganz spezielle Wirkweise: Manche Kräuter haben beispielsweise entzündungshemmende Eigenschaften, andere lösen und verflüssigen festsitzenden Schleim in Nasennebenhöhlen und Bronchien, damit dieser besser abfließen kann.

Thymian: Das Allroundtalent bei Erkältung

Wie wirkt Thymian? Arznei-Thymian aus der Apotheke enthält ätherische Öle und Gerbstoffe, die antibakteriell, schleimlösend, entzündungshemmend und krampflösend wirken.

Wie wird Thymian angewandt? Als Tee aufgebrüht kann Thymian Husten entgegenwirken. Geben Sie hierfür rund einen Teelöffel getrockneten Thymian in 250 Milliliter kochendes Wasser und lassen Sie den Arzneitee etwa 15 Minuten lang ziehen. Ebenso können Sie das Kraut bei einem Schnupfen oder einer Stirnhöhlenentzündung als Zusatz bei Inhalationen nutzen. Für die klassische Methode benötigen Sie eine Schüssel oder einen Topf sowie ein Tuch. Geben Sie frischen oder getrockneten Thymian in das Gefäß und gießen Sie heißes Wasser darüber. Nun den Kopf, bedeckt mit dem Tuch, über den Topf oder die Schüssel beugen und in tiefen Zügen ein- und ausatmen.

Was ist bei der Anwendung zu beachten? Inwiefern Thymian von Schwangeren und Stillenden vertragen wird, ist noch nicht endgültig geklärt. Aus diesem Grund sollte die genannte Personengruppe auf die Anwendung dieser Arzneipflanze verzichten.

Salbei: Das natürliche Halsschmerzmittel

Wie wirkt Salbei? Salbei enthält ätherische Öle, Gerb- und Bitterstoffe sowie Flavonoide, die das Wachstum von Bakterien und Viren hemmen sollen.

Wie wird Salbei angewandt? Aus Salbei lässt sich ein Arzneitee herstellen. Brühen Sie eine viertel Tasse frische Salbeiblätter mit einer Tasse Wasser auf. Der Sud eignet sich nicht nur zum Trinken, bei Halsschmerzen können Sie die Lösung auch mehrmals täglich gurgeln. Lassen Sie den aufgebrühten Tee hierfür einfach bei Zimmertemperatur erkalten, bis er höchstens noch lauwarm ist.

Was ist bei der Anwendung zu beachten? Generell sollten Gurgellösungen nur von Jugendlichen und Erwachsenen genutzt werden, da bei Kindern die Gefahr besteht, dass sie sich verschlucken.

Oregano: Der Badezusatz bei allgemeinen Beschwerden

Wie wirkt Oregano? Oregano enthält ätherische Öle, die festsitzenden Schleim lösen können. Zudem soll er das Wachstum von Bakterien und die Bildung von Entzündungsbotenstoffen hemmen.

Wie wird Oregano angewandt? Das duftende Kraut eignet sich besonders gut als Badezusatz. Gießen Sie hierfür rund 100 Gramm frischen Oregano mit einem Liter heißem Wasser auf und lassen Sie das Ganze rund 20 Minuten durchziehen. Sieben Sie den Sud anschließend ab und geben Sie ihn als Badezusatz in ein warmes Vollbad. Nach dem Bad ist es empfehlenswert, rund eine Stunde Bettruhe einzuplanen. Dies verstärkt den Entspannungseffekt.

Was ist bei der Anwendung zu beachten? Ein Erkältungsbad sollten Sie nur nehmen, wenn Sie kein Fieber haben oder aufgrund der Erkältung nicht zu stark geschwächt sind. Die Hitze kann unter Umständen für den angeschlagenen Organismus sehr anstrengend sein und zu Kreislaufproblemen führen.

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Husten, Schnupfen, Heiserkeit: So behandelt man die Erkältung bei Kindern

Helena — Thu, 26 Nov 2015 11:01:25 +0000

Das Näschen läuft und ist verstopft, der Hals kratzt, der Husten schmerzt in der Brust und das Fieber macht müde und matt. Gerade im Herbst und Winter fangen sich Kinder schnell einen Infekt ein. Damit die Erkältung aber bald wieder abklingt, helfen Mütter und Väter mit den richtigen Maßnahmen nach: Hausmittelchen und geeignete Medikamente lindern die Beschwerden und sorgen für Besserung.

Honig und Saft als Hustenstiller

Die antibiotischen Inhaltsstoffe im Honig sollen vor allem bei Husten Linderung verschaffen. Am besten verabreicht man den als Süßungsmittel in einem Kräutertee – ausreichend trinken sollten erkältete Kinder ohnehin. Heiße Milch mit Honig kann in vielen Fällen allerdings das Gegenteil bewirken und noch mehr Schleim im Rachen produzieren, der nur schwer abgehustet werden kann. Am besten nur bei trockenem Husten anwenden.

Inhalieren gegen den Schnupfen

Apropos Schleim: Der steckt bei einer Erkältung immer auch in der Nase beziehungsweise in den Nebenhöhlen und verursacht schnell Kopfschmerzen. Hier hilft vor allem das Inhalieren heißer Dämpfe. Diese lassen sich zum Beispiel durch Meersalz, ätherische Öle oder Kamillenblüten ergänzen. Gegen die Schmerzen kann man im schlimmsten Fall Analgetika einsetzen. Hierbei sollte man unbedingt eine kindgerechte Dosis verabreichen.

Im Onlineshop Grüne Apotheke ist ein spezielles Erkältungsset für Kinder erhältlich. Das beinhaltet einen pflanzlichen Hustenstiller als Saft, Inhalationstropfen mit Eukalyptusblatt- und Fichtennadelöl, einen Fieber- und Schmerzsaft extra für Kinder mit Erdbeergeschmack sowie ein digitales Fieberthermometer. Auch stationäre Apotheken haben oft ein ähnliches Erkältungsset im Angebot, dass die typischen Beschwerden von einer Erkältung bei Kindern behandelt.

Was sonst noch hilft

Ausruhen ist bei einer Erkältung ganz wichtig. Meistens fühlt sich der Nachwuchs mit einem grippalen Infekt ohnehin schlapp. Falls nicht, sind auch mal ein paar Fernsehstunden auf dem Sofa in Ordnung. Wenn das Atmen zu schwer fällt können Nasentropfen für Kinder dabei helfen, dass die Schleimhäute abschwellen. Damit die Halsschmerzen abklingen dürfen ausnahmsweise mal viele Bonbons gelutscht werden – zum Beispiel mit Salbei. Auch ein Quarkwickel kann die Entzündung mildern. Gegen Ohrenschmerzen kommen Zwiebelsäckchen zum Einsatz: klein geschnittene Zwiebelwürfel in ein Tuch wickeln und aufs Ohr legen. Um die Abwehrkräfte zu stärken, die die Erkältung bekämpfen, können Eltern eine frische Hühnersuppe kochen und einen bunten Obstteller zubereiten. Die Eiweißstoffe und das Zink in der Suppe sowie die Vitamine in den Früchten kurbeln das Immunsystem an.

So werden die Kleinen schnell wieder gesund und können ausgelassen spielen und toben!

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Schniefnase: Warum Kinder anfälliger für Erkältungen sind als Erwachsene

Helena — Mon, 10 Feb 2014 02:51:35 +0000

Winterzeit ist Erkältungszeit. Und das gilt nicht nur für Erwachsene, sondern insbesondere auch für Kinder. Gerade wer mehrere Kinder im Kleinkindalter hat, wird die folgende Situation kennen: Ist das eine Kind krank, ist damit zu rechnen, das auch das andere in kurzer Zeit einen Infekt hat. Doch warum nur sind Kinder viel häufiger erkältet als Erwachsene?

Immunsysteme von Kindern müssen lernen

Das kindliche Immunsystem ist noch nicht so ausgreift: Es muss gerade in jungen Jahren die Angriffe der vielen Erregerarten und Keime „erlernen“, um sich entsprechend dagegen schützen zu können. Erkältungserreger gibt es unendliche viele. Bei Viren sind insgesamt mehr als 200 als Auslöser für Erkältungskrankheiten bekannt. Erst mit der Zeit lernt das System sich gegen Bakterien und Viren zu schützen und entsprechende Antikörper zu bilden. Dies erklärt, warum insbesondere Kleinkinder erst eine körperliche Immunabwehr aufbauen müssen. Es spielen jedoch noch andere Faktoren eine Rolle: Hygiene und Ernährung können erheblichen Einfluss auf die Entwicklung des Immunsystems bei Kindern haben.

So leben Kleinkinder gesünder

Um Kinder aktiv vor Schnupfen und Husten zu bewahren, kann man als Eltern einiges tun. Hierzu gehört eine gesunde Ernährung, die richtige Hygiene und ein angenehmes Umfeld. Auch Liebe, Fürsorge und Bewegung spielen für das allgemeine Wohlbefinden eine entscheidende Rolle. All diese Aspekte können vor Erregerangriffen schützen, weil eine angenehme Lebensweise zur Stärkung des Immunsystems beiträgt. Stress hingegen schwächt das Immunsystem und macht es Viren und Bakterien leicht, anzugreifen. Wichtig ist auch frische Luft. Gerade überheizte Räume ohne Sauerstoff sind beliebte Sammelstellen für Erreger. Diese vermehren sich in abgeschlossenen und warmen Räumen rasant. Wer stattdessen ab und an kurz das Fenster öffnet, „reinigt“ nicht nur die Luft, sondern sorgt auch für frischen Sauerstoff, der wiederum eine Bereicherung für die Abwehrstärkung ist.

Erkältungskrankheiten sind nicht nur für Kinder eine Herausforderung. Auch Erwachsene haben ab und an schwer mit diesen zu kämpfen. Um die Anzahl der Erkältungen pro Jahr bei Kindern zu reduzieren, sind eine gesunde Ernährung, Fürsorge, Bewegung und hygienische Maßnahmen, wie Hände waschen, erforderlich. Sollte trotz all dieser Maßnahmen Erkältungskrankheiten bei Kindern nicht auszukurieren sein, ist auf jeden Fall ärztliche Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

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