Diabetes im Alter »
Diabetes im Alter ist weit verbreitet. Nur fünf Prozent aller Diabetiker leiden an Diabetes Typ-1, an dem meist Jugendliche erkranken. Eine ungesunde Ernährung mehr…
Einfache Übungen bei Rückenschmerzen »
Einfache Übungen bei Rückenschmerzen können bei regelmäßiger Durchführung Schmerzen lindern und neue verhindern. In diesem Text finden Sie eine tolle Auswahl an effektiven mehr…
Hitzewallungen in den Wechseljahren »
Hitzewallungen während der Wechseljahre machen sich bei etwa drei Viertel aller betroffenen Frauen bemerkbar, wobei die Dauer und die Intensität derer von Frau mehr…
Fitness für Frauen ab 50 »
Fitness ist wichtig, das wissen wir alle, doch oftmals hält uns der innere Schweinehund davon ab, uns auf das Fahrrad zu schwingen oder mehr…
Übergewicht im Alter – Wie man der Gewichtszunahme entgegen wirken kann »
Übergewicht im Alter ist leider keine Seltenheit. Der Muskelabbau schreitet schneller voran als einem lieb ist und die lästigen Fettpölstchen verliert man nicht mehr…
Seniorenspielplätze – Bewegung und Spass »
Seniorenspielplatz? Sollen ältere Menschen etwa rutschen, klettern, im Sand buddeln? Das können sie natürlich gerne tun. Aber hinter dem Begriff verbirgt sich ein mehr…
Seniorentreff – Gesellschaft für Rentner »
Seniorentreffs helfen, neue Kontakte zu knüpfen und Gleichgesinnte kennenzulernen. Breite Freizeit-, Bildungs- und Beratungsangebote sind auf die Bedürfnisse von Rentnern zugeschnitten und können mehr…
Sport im Alter: geeignete Sportarten für Senioren (Teil 5) »
Ein normaler morgen im Leben einer 70 jährigen Person: man wird viel zu früh wach, vielleicht schon um 7 Uhr, weil man am mehr…
Sport im Alter: geeignete Sportarten für Senioren (Teil 4) »
Viele sehen es nur als Freizeitvergnügen- doch regelmäßig und nicht nur 5Minuten betrieben, ist Tanzen ein richtiger Sport. Es hält fit, macht Spaß mehr…
Fußball: aktiv spielen im Alter »
Gerade an den vergangenen Tagen, an denen die Sonne noch ab und an raus kam, bot sich nochmal die Gelegenheit, sich an frischer mehr…
