Wenn Akne Teenagern das Leben schwer macht

Helena — Fri, 27 Jul 2012 12:36:46 +0000

Hautunreinheiten und Pickel keineswegs für alle jungen Leute gleichermaßen „leicht“ zu ertragen. Ganz im Gegenteil: Akne-Haut sieht in der Regel nicht nur recht unschön aus, sondern sie ist für die meisten jungen Leute eine echte seelische Belastungsprobe. Allerdings gibt es einige Dinge, die das Akne-Problem bei Teenagern ein wenig reduzieren können.

Unschön und belastend – Akne im Teenageralter

In erster Linie kann man mit einer gesunden Ernährung sehr vieles bewirken, um die lästige Akne im Teenageralter in den Griff zu bekommen. Und zwar nachhaltig. So wird zum Beispiel der regelmäßige Genuss von Buttermilch (mindestens ein Liter pro Tag) empfohlen. Wer dieses Getränk nicht so mag, kann es nach Belieben mit Honig oder frischen Früchten kombinieren. In jedem Fall ein echter Frischekick für die Haut! Darüber hinaus sollten die von Akne betroffenen Jungs und Mädels (in erster Linie ist allerdings das männliche Geschlecht betroffen) viel trinken. Denn durch den regelmäßigen Genuss von mindestens zwei Litern Wasser oder ungesüßtem Kräutertee täglich wird der Stoffwechsel angeregt und Schlackenstoffe, die den Organismus belasten, ausgeschwemmt.

Wie lässt sich Akne bekämpfen?

Überdies macht es Sinn, auf zuckerhaltige Lebensmittel zu verzichten. Auch ein Zuviel an Fett ist bei Akne nicht zu empfehlen. Stattdessen lieber auf knackiges Gemüse und frisches (ungespritztes) Obst zurückgreifen. Bei besonders schlimmer Akne kann der Hautarzt oft weiterhelfen. Hin und wieder mal der Kosmetikerin einen Besuch abzustatten, macht ebenfalls Sinn. Denn sie hat unter anderem auch die Möglichkeit, besonders wirksame Peelings oder Fruchtsäurebehandlungen zu verwenden, wodurch die abgestorbenen Hautschüppchen nachhaltig und effizient entfernt werden. Kräutercremes, zum Beispiel mit Ringelblumen- oder Schachtelhalmzusätzen sind außerdem echte „Wunderwaffen“ im „Kampf“ gegen Akne. Wöchentliche Kamilledampfbäder öffnen die Poren und beugen Entzündungen vor.

Mehr auf die Bedürfnisse des Körpers achten

Bei Akne sollte das Hauptaugenmerk vor allem auf der täglichen Pflege gerichtet sein. So ist es ratsam, bei der Hautpflege bei Akne nach Möglichkeit auf naturbelassene Erzeugnisse zu achten. Konservierungsstoffe, Parfums und so weiter haben in kosmetischen Pflegeserien insbesondere bei Akne-Patienten nichts zu suchen. Mittlerweile bietet die Kosmetik-Industrie eine Reihe adäquater Naturpflegeserien an. So beginnt das tägliche Pflegeritual mit einem adstringierenden Gesichtswasser, welches die Poren verfeinert und die Haut reinigt. Danach kann die Gesichtsreinigung mit einem milden Reinigungsprodukt fortgesetzt werden.

Wohldurchdachte Pflege – von innen und außen

Akne-Haut reagiert mitunter sehr empfindlich. Aus diesem Grund ist es ratsam, bei der Auswahl der entsprechenden Pflegepräparate auf natürliche Produkte zu setzen. Gleichwohl sollte der Focus auf einer gesunden Ernährungsweise liegen.

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Teenage Dream: Tricks zur friedvollen Gestaltung des Jugendzimmers

Helena — Fri, 28 Oct 2011 10:38:49 +0000

Die Transformation eines Kinderzimmers in ein Jugendzimmer verlangt sehr viel Fingerspitzengefühl und sollte in jedem Fall immer in Absprache mit dem Kind stattfinden. Eltern sollten unterstützend zur Hand gehen, aber die Raumgestaltung nicht dominieren wollen.

Jugendzimmer als Ausdruck der eigenen Persönlichkeit

Teenager, die bei den Entscheidungen zur Gestaltung ihres Zimmers bewusst mit einbezogen werden und sich bei ihrer Wunschäußerung ernstgenommen und respektiert fühlen, sind eher dazu motiviert ihr Jugendzimmer ordentlich und sauber zu halten. Das Jugendzimmer ist der Ort, den Teenager nutzen um ihre Privatsphäre zu genießen; er dient zum Schlafen, Arbeiten und zum Zeitvertreib. Die Größe ist nebensächlich, denn mit effektiver Platznutzung kann man einiges machen. Unter einem Hochbett bleibt genügend Platz, um einen Arbeitsplatz einzurichten, an dem Hausaufgaben gemacht werden können. Wer sich dazu entscheidet seinem Kind einen eigenen PC bzw. Laptop zu kaufen, sollte sich vorab über eventuelle Risiken und Schutzmaßnahmen im Internet informieren und ein aufklärendes Gespräch mit seinem Kind führen.

Fläche effektiv nutzen

Bei begrenztem Raum eignet sich zur Einrichtung eines zeitgemäßen Jugendzimmers eine trendige und bequeme Schlafcouch. Durch moderne, multifunktionale Möbel kann eine Komfortzone im Teenagerzimmer geschaffen werden, die groß genug ist, damit Freunde eingeladen werden können. Jugendliche brauchen Stauraum. Mit Aufbewahrungsmöglichkeiten, wie Körben, bunten Kisten und Containern, findet herumliegender Krimskrams, außerhalb von Regalen und Schränken, schnell und einfach seinen Platz. Mit steigendem Alter, wachsen auch die Bedürfnisse der Teenager. Insbesondere Mädchen befinden sich in einer modischen Ausprobierphase, die einen größeren Kleiderschrank voraussetzt. Da Jugendliche schnell dazu tendieren Kleidung unachtsam in den Schrank zu werfen, ist ein Kleiderschrank mit einer großen Kleiderstange und vielen Bügeln eine einfache Methode um Ordnung zu halten.

Wenn Eltern und Kind in Ruhe, und auf einer Ebene kommunizierend, ein gemeinsames Raumkonzept entwickeln, kann aus einem anfänglich scheinbar unvereinbaren Ideen-Wirrwarr ein wahrlich traumhaftes Jugendzimmer werden, von dem beide Seiten überzeugt sein werden.

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