Der Eisprung: Die besten Tage, um schwanger zu werden

Helena — Fri, 24 Apr 2015 07:45:33 +0000

Viele Frauen wünschen sich, schwanger zu werden. Um eine Schwangerschaft so schnell wie möglich auf natürliche Weise herbeizuführen, sollte sie sich auf ihre fruchtbaren Tage im Zyklus konzentrieren. Die Wahrscheinlichkeit einer Befruchtung ist dann am höchsten. Doch nach dem Eisprung ist die Eizelle nur für kurze Zeit befruchtungsfähig und wer sich eine Schwangerschaft wünscht, sollte diesen Zeitraum ausnutzen. Verschiedene Methoden helfen dabei, herauszufinden, wann die fruchtbaren Tage sind.

Wann kann die Frau schwanger werden?

Ist der Eisprung erfolgt, kann die Eizelle zwischen 12 und 18 Stunden danach befruchtet werden. Spermien haben hingegen eine längere Lebensdauer und können bis zu fünf Tagen im Körper der Frau überleben. Deshalb kann auch Geschlechtsverkehr in den Tagen vor dem Eisprung zu einer Schwangerschaft führen. Daraus ergibt sich eine Spanne von etwa sechs Tagen während des monatlichen Zyklus der Frau, in der eine Befruchtung stattfinden kann. Um die fruchtbaren Tage zu bestimmen ist es notwendig den Zeitpunkt des Eisprungs zu berechnen. Verschiedene Methoden unterstützen die Frau dabei.

Der Zykluskalender bestimmt die fruchtbaren Tage

Ein Zykluskalender ist immer eine gute Möglichkeit, Überblick über die eigene periodische Regelblutung und somit auch über die fruchtbaren Tage zu behalten. Besonders Frauen mit einem unregelmäßigen Monatszyklus können mit einem solchen Kalender die fruchtbaren Tage leichter bestimmen. Dafür wird der monatliche Zyklus über einen längeren Zeitraum hinaus beobachtet und dokumentiert. Um die fruchtbare Zeit zu bestimmen, wird in der Regel die Temperaturmethode angewendet, bei der morgens vor dem Aufstehen die Körpertemperatur gemessen und in eine Tabelle eingetragen wird. Zur Zeit des Eisprungs erhöht sich die Körpertemperatur bis auf 0.2 Grad über die normale Temperatur. Zusätzlich zu der Temperaturmethode kann auch die Zervixschleim-Methode eingesetzt werden, die auch Billings-Methode genannt wird. Die fruchtbaren Tage durch den Zervixschleim bestimmen Frauen, indem sie die Beschaffenheit des Vaginalsekrets prüfen. Je nach Konsistenz und Aussehen kann diese Methode zur Bestimmung der Fruchtbarkeit dienen. Wenn der Zervixschleim besonders flüssig und klar ist, deutet das auf die fruchtbaren Tage hin. Beginnt frau gleichzeitig mit der Messung der Temperatur, erhöht sich durch die Kombination beider Methoden die Wahrscheinlichkeit einer korrekten Bestimmung der besten Tage für die Empfängnis.

Einfache Berechnung bei regelmäßigen Zyklen

Frauen, die einen regelmäßigen Zyklus haben, der jeden Monat nach dem gleichen Rhythmus abläuft, können die fruchtbaren Tage auch rein rechnerisch bestimmen. Die Dauer des Zyklus kann von Frauen zu Frau ein wenig variieren und beträgt in der Regel etwa 28 Tage. Der Eisprung findet in der Mitte des Zyklus statt. Bei einem monatlichen Rhythmus von 28 Tagen erfolgt der Eisprung also am Tag 14, gezählt vom ersten Tag der Periode. In Anbetracht der Lebensdauer von Eizelle und Samenzellen sind in diesem Falle die Tage neun bis fünfzehn des Zyklus als fruchtbare Tage zu betrachten.

Fotnachweis: Thinkstock, iStock, michaeljung

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Wenn das zweite Kind kommt: so bereiten Sie das Erstgeborene auf das Geschwisterchen vor

Helena — Sat, 01 Feb 2014 09:18:26 +0000

Die anstehende Geburt eines zweiten Kindes ist ein freudiges Ereignis für alle Beteiligten, doch es wird gleichzeitig auch die Situation des ersten Kindes verändern. Eifersucht und das Gefühl, die Liebe der Eltern plötzlich teilen zu müssen, können unerwartete Reaktionen auslösen und das Erstgeborene psychisch stark belasten. Um dieser Situation vorbeugend entgegen zu treten, können Eltern einiges tun.

Alles verändert sich

Wo vor einer Geburt des zweiten Kindes jegliche Zuneigung und freie Zeit allein dem ersten Kind gewidmet wurde, tritt nach der Geburt eine völlig neue Situation ein und die häufig geweckten Erwartungen des ersten Kindes an einen Spielgefährten oder jemandem zum herum toben werden erst einmal enttäuscht. Das neue Geschwisterchen schläft zum großen Teil, wird oft angehimmelt und kann ansonsten noch nichts, was das erste Kind vielleicht schon erlernt hat oder wofür es sich interessiert. Das anfängliche Interesse schwindet langsam und es entsteht Eifersucht, wenn das neue Geschwisterchen für einige Momente die volle Aufmerksamkeit von allem und jedem bekommt. Dass diese Zuwendung notwendig für das Neugeborene ist, kann das Erstgeborene nicht wissen und damit nur schwer oder gar nicht nachvollziehen. Es reagiert also ganz natürlich auf die veränderte Situation – auch wenn es zu Handlungen neigt, die Eltern so von ihrem Kind nicht kennen.

Das Erstgeborene einbeziehen

Um das Erstgeborene sanft auf das neue Geschwisterchen vorzubereiten, sollte die Ankunft eines zweiten Kindes erst ungefähr im 6. Schwangerschaftsmonat verkündet werden. Dies verkürzt für das erste Kind die Wartezeit und lässt es einigermaßen geduldig und offen für die neue Situation bleiben. Vorbereitungen, bei denen das erste Kind einbezogen werden kann, sollten auch genutzt werden. Dies sind beispielsweise:

Untersuchungen mit Ultraschall
Anschaffen oder Einrichten der Babyausstattung
Aufbau der Wiege oder des Kinderbettes

Während der Schwangerschaft können zudem Kinderbücher dem ersten Kind viele Fragen beantworten, mit denen es sich vielleicht beschäftigt.

Zwanglos heranführen

Bieten sich Möglichkeiten, das erste Kind an Vorbereitungen für das Baby teilnehmen zu lassen, sollte diese Teilnahme dem Kind zwanglos freigestellt werden. Babyfotos und Erinnerungsstücke des ersten Kindes können in Gespräche über das neue Geschwisterchen einfließen, um das Erstgeborene gefühlt gleichwertig in die veränderte Situation einzubinden.

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