Tipps - Familienwegweiser

Praktische Tipps für Eltern: Wie Kunstpflanzen den Familienalltag erleichtern

Content Fleet — Mon, 03 Jun 2024 13:12:29 +0000

Hast du dich jemals gefragt, wie du dein Zuhause kinderfreundlicher und gleichzeitig stilvoller gestalten kannst? Kunstpflanzen könnten die Antwort sein! In diesem Blogbeitrag möchten wir mit dir über die vielen Gründe sprechen, warum Kunstpflanzen eine fantastische Ergänzung für Familien sind.

Warum Kunstpflanzen eine großartige Ergänzung für Familien sind

Kunstpflanzen, Kunstbäume und Kunstblumen sind nicht nur dekorativ, sondern auch äußerst praktisch für den Familienalltag. Sie bringen das Grün der Natur ins Haus, ohne dass du dich um die Pflege oder mögliche Gefahren für deine Kinder sorgen musst. Kunstpflanzen bieten eine Fülle von Vorteilen, die das Leben mit kleinen Kindern erleichtern können. Hier gibt es eine große Übersicht zu diversen Angeboten rund um Pflanzen, Bäume und Blumen.

Überblick über die praktischen Vorteile von Kunstpflanzen im Familienalltag

– Sicherheit für Kinder: Mit Kunstpflanzen musst du dir keine Sorgen um giftige Pflanzen oder Stacheln machen. Sie sind eine sichere Alternative für neugierige kleine Hände.

– Pflegeleichtigkeit: Als Elternteil hast du oft wenig Zeit für aufwendige Pflanzenpflege. Kunstpflanzen sind wartungsarm und benötigen kein Gießen, Trimmen oder Umtopfen.

– Dekorative Vielfalt: Kunstpflanzen gibt es in unzähligen Variationen, von kleinen Sukkulenten bis hin zu großen Palmen. Du kannst sie überall platzieren, um jedem Raum eine frische und lebendige Atmosphäre zu verleihen.

– Umweltfreundlichkeit und Langlebigkeit: Hochwertige Kunstpflanzen sind eine nachhaltige Wahl für dein Zuhause. Sie halten jahrelang und sind eine umweltfreundliche Alternative zu echten Pflanzen.

In den folgenden Abschnitten werden wir diese Vorteile genauer unter die Lupe nehmen und dir praktische Tipps geben, wie du Kunstpflanzen optimal in deinen Familienalltag integrieren kannst.

Sicherheit für Kinder: Die Bedeutung von kindersicheren Pflanzen

Als Elternteil ist die Sicherheit deiner Kinder natürlich oberste Priorität. Kunstpflanzen können eine großartige Möglichkeit sein, dein Zuhause zu verschönern, ohne dass du dir Sorgen um mögliche Gefahren machen musst. Hier sind einige Tipps, wie du kindersichere Kunstpflanzen auswählen und im Haushalt platzieren kannst:

Tipps zur Auswahl von kindersicheren Kunstpflanzen

– Weiche Blätter und keine Stacheln: Achte darauf, Kunstpflanzen zu wählen, die weiche Blätter haben und keine scharfen Stacheln oder spitzen Kanten aufweisen. Das minimiert das Verletzungsrisiko für neugierige kleine Hände.

– Vermeide giftige Materialien: Überprüfe die Materialien, aus denen die Kunstpflanzen hergestellt sind, und wähle solche, die ungiftig und unbedenklich für Kinder sind. Viele Hersteller bieten speziell kindersichere Kunstpflanzen an.

– Stabile Basis: Stelle sicher, dass die Kunstpflanzen eine stabile Basis haben und nicht leicht umkippen können, wenn Kinder in ihrer Nähe spielen oder herumtollen.

Empfehlungen für die Platzierung von Kunstpflanzen im Haushalt

– Höhere Regale oder Hängesysteme: Platziere Kunstpflanzen außerhalb der Reichweite kleiner Kinder, z. B. auf höheren Regalen oder in Hängesystemen an der Wand.

– Sichere Bereiche: Vermeide es, Kunstpflanzen in stark frequentierten Bereichen zu platzieren, wo Kinder oft spielen oder rennen. Setze sie stattdessen in ruhigere Ecken des Hauses.

– Regelmäßige Überprüfung: Prüfe regelmäßig, ob die Kunstpflanzen sicher platziert sind und ob sich möglicherweise lockere Teile gelöst haben, die eine Gefahr darstellen könnten.

Indem du diese Tipps befolgst, kannst du sicherstellen, dass Kunstpflanzen eine sichere und schöne Ergänzung für dein Zuhause sind, ohne dass du dir Gedanken über mögliche Verletzungen machen musst.

Pflegeleichtigkeit: Warum Kunstpflanzen die perfekte Wahl für Eltern sind

Kunstpflanzen sind nicht nur schön anzusehen, sondern auch äußerst praktisch für Eltern, die einen hektischen Familienalltag haben. Im Vergleich zu echten Pflanzen bieten Kunstpflanzen eine Reihe von Vorteilen, die sie zur idealen Wahl für Familien machen. Lass uns einen genaueren Blick darauf werfen.

Vergleich von Echt- und Kunstpflanzen: Vorteile der Kunstpflanzen für den Familienalltag

– Wartungsarm: Anders als echte Pflanzen benötigen Kunstpflanzen kein regelmäßiges Gießen, Düngen oder Umtopfen. Das bedeutet weniger Aufwand und Zeit für dich als beschäftigte Eltern.

– Keine Allergene: Kunstpflanzen produzieren keine Pollen oder andere allergene Stoffe, die bei einigen Menschen Allergien auslösen können. Das macht sie besonders geeignet für Familienmitglieder mit empfindlichen Atemwegen.

– Langlebigkeit: Hochwertige Kunstpflanzen können jahrelang halten, ohne ihre Schönheit zu verlieren. Im Gegensatz zu echten Pflanzen, die verwelken und sterben können, bleiben Kunstpflanzen immer grün und lebendig.

– Vielseitigkeit: Kunstpflanzen gibt es in einer Vielzahl von Arten, Größen und Stilen, sodass du für jeden Raum und jede Dekoration die passende Pflanze finden kannst. Von kleinen Tischdekorationen bis hin zu großen Zimmerpflanzen ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Praktische Tipps zur Pflege von Kunstpflanzen im hektischen Alltag mit Kindern

– Staub entfernen: Regelmäßiges Staubwischen hält deine Kunstpflanzen frisch und sauber. Verwende dazu am besten einen weichen Staubwedel oder ein leicht feuchtes Tuch.

– Gelegentliches Auffrischen: Ab und zu kannst du deine Kunstpflanzen mit einem sanften Wasserstrahl abspülen, um Staub und Schmutz zu entfernen und ihr Aussehen zu verbessern.

– Aufstellungsorte wählen: Platziere Kunstpflanzen an Orten, die nicht direkt der Sonne ausgesetzt sind, um ein Ausbleichen der Farben zu verhindern. Vermeide auch Bereiche mit hoher Luftfeuchtigkeit, da dies zu Schimmelbildung führen kann.

Dank ihrer Pflegeleichtigkeit und Langlebigkeit sind Kunstpflanzen die perfekte Wahl für Eltern, die eine stressfreie und dennoch stilvolle Dekoration für ihr Zuhause suchen. Gönn dir den Luxus von grünen Akzenten, ohne den zusätzlichen Aufwand echter Pflanzen!

Dekorative Vielfalt: Wie Kunstpflanzen das Zuhause verschönern

Kunstpflanzen sind nicht nur praktisch, sondern auch äußerst vielseitig in ihrer Verwendung. Sie können jedem Raum eine frische und lebendige Atmosphäre verleihen und gleichzeitig als stilvolle Dekoration dienen. Hier sind einige Ideen, wie du Kunstpflanzen kreativ in verschiedenen Wohnbereichen einsetzen kannst:

Ideen für die kreative Gestaltung mit Kunstpflanzen in verschiedenen Wohnbereichen

– Wohnzimmer: Platziere große Kunstpflanzen in den Ecken des Wohnzimmers, um eine grüne Oase zu schaffen und gleichzeitig leere Räume zu füllen. Kleine Kunstpflanzen auf Beistelltischen oder Regalen können auch eine gemütliche Atmosphäre schaffen.

– Schlafzimmer: Bringe Ruhe und Entspannung in dein Schlafzimmer, indem du Kunstpflanzen auf dem Nachttisch oder auf einem Wandregal platzierst. Grüne Pflanzen bringen nicht nur Farbe, sondern auch positive Energie in den Raum.

– Küche: Verleihe deiner Küche mit kleinen Kräutertöpfen oder hängenden Pflanzenkörben eine natürliche Note. Kräuter wie Basilikum oder Minze sehen nicht nur schön aus, sondern sind auch praktisch zum Kochen.

– Kinderzimmer: Schaffe eine spielerische und fantasievolle Atmosphäre im Kinderzimmer, indem du kunterbunte Kunstpflanzen in bunten Töpfen platzierst. Lass deine Kinder auch bei der Auswahl und Gestaltung ihrer eigenen Pflanzen mitentscheiden.

Inspiration für DIY-Projekte mit Kunstpflanzen, die auch Kinder einbeziehen können

– Pflanzenarrangements: Lass deine Kinder kreativ werden und ihre eigenen Pflanzenarrangements gestalten. Sie können verschiedene Kunstpflanzen und Deko-Elemente verwenden, um einzigartige und persönliche Dekorationen für ihr Zimmer zu schaffen.

– Pflanzentöpfe bemalen: Gestaltet gemeinsam bunte Blumentöpfe für eure Kunstpflanzen. Verwende Farben, Aufkleber oder sogar Fingerabdrücke, um einzigartige Designs zu kreieren und eure Persönlichkeit in die Dekoration einzubringen.

– Terrarien basteln: Erstelle mit deinen Kindern kleine Terrarien mit Kunstpflanzen und Deko-Elementen. Verwende Gläser, Vasen oder alte Einmachgläser und fülle sie mit Sand, Kies und kleinen Pflanzen, um eine Miniatur-Landschaft zu erschaffen.

Durch die kreative Nutzung von Kunstpflanzen kannst du jedem Raum in deinem Zuhause eine persönliche Note verleihen und gleichzeitig eine positive und inspirierende Umgebung für deine Familie schaffen. Lass deiner Fantasie freien Lauf und hab Spaß beim Dekorieren mit grünen Akzenten!

Bildnachweis: Pixabay, 3537234

The post Praktische Tipps für Eltern: Wie Kunstpflanzen den Familienalltag erleichtern appeared first on Familienwegweiser.

Im Camper mit Kindern: So bleiben die Kleinen gnädig

Helena — Mon, 09 Apr 2018 08:47:19 +0000

Wer seinen Familienurlaub mit dem Wohnmobil plant, hat viele Vorteile: Spontan übernachten, wo es einem gefällt, das Lieblingsspielzeug ist immer dabei, und eine Toilette auch. Allerdings: Im engen mobilen Zuhause können die kleinen Urlauber schnell mal ganz schön quengelig werden. Doch keine Sorge: Dafür haben wir hier ein paar Road-Tipps für Eltern parat.

Ein mobiles Heim schaffen

Machen Sie das Mietmobil vor dem Losfahren zu ihrem Zuhause, damit die Kids sich schnell wohlfühlen und so etwas wie Heimweh gar nicht erst aufkommt. Das ist besonders dann wichtig, wenn eine lange Reise geplant ist. Lassen Sie Ihre Kleinen selbst gemalte Bilder an die Fenster hängen oder nehmen sie neben den Lieblingsstofftieren auch Lieblingsdecken und Kissen mit.

So ist beim Wohnmobil mieten mit Kind der erste Schritt zu einem angenehmen Trip für alle Beteiligten gemacht.

Es mit den Fahrtzeiten nicht übertreiben

Die Kinder können hinten im Camper noch so viel Spielzeug haben – irgendwann wollen sie Abwechslung und Aufmerksamkeit, und wenn sie die nicht bekommen, droht schlechte Stimmung. Deshalb ist es wichtig, die täglichen Fahrtzeiten zu begrenzen und genügend Pausen einzulegen. Spätestens nach etwa drei Stunden sollte der Fahrer sowieso eine Pause machen, und wenn dazu noch eine lange Mittagspause mit kindgerechten Aktivitäten eingeplant wird, sollte das passen. Ist an einem Tour-Tag eine längere Strecke geplant, empfiehlt sich am nächsten Tag eine Fahrpause, die ebenfalls mit Ausflügen und Spielen vorgeplant wird.

Dabei ist es gut, die Kinder bei der Planung zu involvieren: Wenn ihre Wünsche ernst genommen werden, sind Kids in der Regel wesentlich kooperativer.

Passendes Spielzeug mitnehmen

Das Spielzeug der Kleinen auf einer Camper-Reise sollte am besten folgende Kriterien erfüllen: Handlich, denn es ist nur wenig Platz vorhanden – aber auch nicht zu klein, damit es im Wohnmobil nicht verloren gehen kann.
Gut ist es auch, wenn das Spielzeug gleich mehrere Spielfunktionen hat. Elektronisches Spielgerät ist natürlich heutzutage der Hit bei den Kleinen, aber auch ein zweischneidiges Schwert: Einerseits kann ein Tablet bei langen Regentouren als Kino-Ersatz dienen, andererseits ist es nicht im Sinn des Erfinders, wenn die Kleinen unvergessliche Urlaubserlebnisse verpassen, weil sie sich gerade dem digitalen Medienkonsum

Übernachtungsplätze zeitig anfahren

Ganz wichtig ist es, seinen Übernachtungsplatz noch bei Tageslicht anzufahren. Das hat gleich mehrere Gründe: In erster Linie ist es wichtig, den Platz auf Kindersicherheit abzuklopfen. Gewässer, ungesicherte Klippen oder Gegenden mit gefährlichen Tieren sind zu meiden. Hinzu kommt, dass es sehr stressig ein kann, nach Sonnenuntergang einen passenden Stellplatz zu finden – um dann noch das Abendbrot für die Kinder zu organisieren und sie ins Bett zu bringen.

Werden diese Tipps berücksichtigt, steht einem spannenden und harmonischen Familientrip im Camper nichts mehr im Weg.

Bildquelle: Thinkstock, 1603007, iStock, Digital Vision

The post Im Camper mit Kindern: So bleiben die Kleinen gnädig appeared first on Familienwegweiser.

Planungstipps für die altersgerechte Wohnung

Helena — Tue, 28 Feb 2017 09:42:22 +0000

Im Alter nicht mehr in den eigenen vier Wänden wohnen zu können, ist eine Vorstellung, die vielen Menschen nicht gefällt. Und dennoch ist es manchmal notwendig – nämlich dann, wenn die Immobilie und deren Ausstattung für das Leben im Alter nicht oder unzureichend geeignet ist. Dabei ist es schon in der Planungsphase für Neubauten möglich, altersgerechtes Wohnen stil- und sinnvoll zu berücksichtigen.

Altersgerecht Bauen: Großzügig planen zahlt sich aus

Eine Bestandsimmobilie für das Leben im Alter umzubauen ist zwar möglich, in der Regel aber mit hohen Kosten verbunden. Sinnvoller ist es daher, schon in der Planungsphase für Neubauten auf Barrierefreiheit und eine altersgerechte Ausstattung zu achten. Konkret bedeutet das vor allem: Stolperfallen vermeiden und ausreichend Raum schaffen, um das Zuhause auch noch mit Gehhilfe oder Rollstuhl problemlos benutzen zu können. Zu den häufigsten Maßnahmen in baulicher Hinsicht zählt deshalb beispielsweise das Vermeiden beziehungsweise Entfernen von Türschwellen, Absätzen und Treppen. Türrahmen müssen so breit sein, dass auch ein Rollstuhl hindurchpasst.

Beim Schnitt der Räume und deren Einrichtung ist darauf zu achten, dass vor wichtigen Möbelstücken wie Toilette, Bett und Küchenherd ausreichend Platz vorhanden ist. Dasselbe gilt für Türen und Fenster: Auch sie sollten bequem mit Gehhilfen erreichbar sein. Besondere Beachtung sollte auch der Planung des Badezimmers zukommen. Es sollten eine gut zugängliche, erhöhte Toilette und eine ebenerdigen Dusche beziehungsweise eine barrierefreie Badewanne eingeplant werden. Haltegriffe in den wichtigsten Räumen vervollständigen die Maßnahmen zum altersgerechten Bau und Neubau auf sinnvolle Weise.

Elektrische Helfer für den Alltag im Alter

Neben den eigentlichen baulichen Maßnahmen vereinfachen auch zahlreiche elektrische Helfer das Leben im Alter. Zu den bekanntesten Helfern zählt der Treppenlift, der es ermöglicht, verschiedene Stockwerke gefahrlos zu erreichen. Ein Wannenlift erlaubt die Nutzung einer Badewanne – ohne dass diese mit viel Aufwand umgebaut werden muss. Tür- und Fensteröffner sowie elektrisch bedienbare Rollläden erleichtern den Alltag im Alter ebenso wie Bewegungsmelder in allen Räumen, die das Licht beim Betreten und Verlassen automatisch an- und ausschalten. Ebenfalls als sehr sinnvoll gilt eine automatische Abschaltung für elektronische Geräte, insbesondere für Herdplatten, Ofen und ähnliche. Auf diese Weise lässt sich die Gefahr für Brände und Rauchentwicklung erheblich verringern.

Umfeld und Zugang berücksichtigen

Neben einer altersgerechten Innenausstattung ist auch darauf zu achten, dass Haus oder Wohnung gut erreichbar und von außen leicht zugänglich sind. Im Idealfall liegt eine altersgerechte Wohnung relativ zentral, ergänzt durch eine gute Infrastruktur. Nahverkehrs-Haltestellen sollten ebenso schnell und gut erreichbar sein wie beispielsweise ein Supermarkt.

Häuser, deren Eingang nicht ebenerdig zu erreichen ist, sollten eine Rampe besitzen, die das Befahren mit Gehhilfe und Rollstuhl ermöglicht. Der Eingang sollte gut ausgeleuchtet, die Haustür breit und nicht zu schwer oder alternativ elektrisch zu öffnen sein. Mit diesen Maßnahmen ist es möglich, die eigenen vier Wände auch mit altersbedingten Behinderungen und Gebrechen noch lange und eigenständig zu bewohnen.

The post Planungstipps für die altersgerechte Wohnung appeared first on Familienwegweiser.

Der Kinderzuschlag

Helena — Tue, 30 Aug 2016 12:52:09 +0000

Der Kinderzuschlag soll einkommensschwachen Familien helfen, das Existenzminimum zu erreichen. Er ist jedoch kaum bekannt: Insgesamt haben bisher nur 30 Prozent aller Familien, die zum Bezug theoretisch berechtigt sind, diese Kinderzulage beantragt. Andere, die zwar davon wissen, erfüllen zu über 70 Prozent nicht die Anforderungen. Seit Juli ist diese staatliche Förderung von 140 Euro auf maximal 160 Euro erhöht worden. Welche Voraussetzungen die Antragsteller erfüllen müssen, um den Kinderzuschlag zu erhalten, erklären wir hier.

Erhöhter Kinderzuschlag gegen Kinderarmut

Gezahlt wird der Kinderzuschlag nur dann, wenn die Mindesteinkommensgrenze eines Alleinerziehenden von monatlich 600 Euro, bei Paaren von 900 Euro erreicht wird. Mit der Auszahlung des Kinderzuschlags muss der finanzielle Lebensbedarf gedeckt sein, es darf kein Anspruch mehr auf andere Sozialleistungen bestehen. Als Einkommen gelten Erwerbseinnahmen, Einnahmen aus Verpachtung oder Vermietung, Arbeitslosengeld I und weitere steuerrechtliche Einnahmen. Berechtigte bekommen den Kinderzuschlag zusammen mit dem Kindergeld ausgezahlt.

Welche Voraussetzungen müssen Familien erfüllen?

Familien dürfen insgesamt Einkünfte listen, die die Regelsätze des Arbeitslosengelds II überschreiten, das Existenzminimum jedoch unterschreiten. Des Weiteren ist zu prüfen, wie hoch die Miete und alle dafür notwendigen Nebenkosten sind: Eventuell ergibt sich hieraus bereits ein Anspruch auf Wohnbeihilfe, der vorrangig zu beantragen ist. Außerdem müssen Angaben über die Wohnverhältnisse der Familie eingereicht werden. Es wird zwischen Eltern unterschieden, die in einem gemeinsamen Haushalt oder getrennt leben. Denn für Alleinerziehende Mütter oder Väter gibt es weitere alternative Unterstützungen vom Bund oder den Ländern.
Zu beachten ist, dass nach aktuellem Stand, die Leistung umgehend eingestellt wird, sobald die berechtigte Familie mehr als einen Euro über dem Bedarfssatz liegt. Dazu zählt auch das Einkommen aus Ausbildungsverhältnissen von Kindern, die noch bei den Eltern im Haushalt leben.

Weitere Vorteile durch den Kinderzuschlag

Eltern, die einen Kinderzuschlag bekommen, erhalten auf Antrag weitere Leistungen, um die Lebensqualität ihrer Kinder zu erhöhen. Dazu gehören Zuschläge für Tagesausflüge oder Klassenfahrten der Schule oder Kindertagesstätte, Ausgaben für Schulbedarf, Beförderungskosten zur und von der Schule, Kosten für die Mensa in der Schule, dem Hort oder der Kindertagesstätte sowie eine angemessene Schülernachhilfe. Des Weiteren erhalten Kinder Unterstützung zu sozialen und kulturellen Angeboten. Soweit keine anderen Auskünfte erteilt werden, sind die Zusatzleistungen für Kinderzuschlags-Bezieher bei der Bundesagentur für Arbeit in dem jeweiligen Wohnort zu beantragen.

Fotonachweis: thinkstockphotos, 184760688, iStock, Antonio_Diaz

The post Der Kinderzuschlag appeared first on Familienwegweiser.

Die fünf besten Tipps gegen Zeckenstiche

Helena — Tue, 03 May 2016 13:39:28 +0000

Das Wetter wird endlich schön, die Sonne scheint – das freut nicht nur uns Menschen, auch Zecken fühlen sich jetzt pudelwohl. Gefährlich, denn die Blutsauger können Krankheiten übertragen. Mit diesen Tipps können Sie die Plagegeister fernhalten.

Zeckenschutz ist überall wichtig

Wer meint, sich nur in FSME-Risikogebieten vor Zecken schützen zu müssen, liegt falsch. Auch außerhalb der Gebiete ist es möglich, dass Vertreter dieser Milbenart Krankheiten übertragen. So können sie zum Beispiel Borreliose verursachen, die in manchen Fällen bleibende Schäden hinterlassen kann.

Infobox: Die häufigsten durch Zecken übertragenen Krankheiten:

FSME: Die frühsommerliche Meningoenzephalitis kann eine schwere Hirnhautentzündung auslösen und zu bleibenden Schäden führen. In Deutschland sind Teile von Bayern, Baden-Württemberg, Hessen, Thüringen und Rheinland-Pfalz Risikogebiete. Hier wird eine Impfung empfohlen.

Borreliose: Die hauptsächlich durch Zecken übertragene Borreliose kann verschiedenste Symptome auslösen. Vor allem die Haut, Gelenke und das Nervensystem sind betroffen. Eine Impfung gibt es gegen diese bakterielle Erkrankung nicht. Die Borreliose wird im Normalfall mit Antibiotika behandelt.

Damit Sie von den Krankheiten verschont bleiben, können Sie sich mit diesen fünf Tipps vor einem Zeckenstich schützen:

Auf den Wegen bleiben – Egal ob beim Sport oder dem gemütlichen Familien-Spaziergang durch Wald, Wiese oder Park, Sie sollten besser auf befestigten Wegen bleiben. Zecken fallen nämlich nicht von Bäumen, sie verstecken sich im hohen Gras und lassen sich dort durch Abstreifen von ihren Wirten – also von Tieren oder Menschen, deren Blut sie saugen – einsammeln.
Feste, geschlossene Schuhe tragen – Festes Schuhwerk ist beim Wandern ohnehin ein Muss. Doch auch beim kleineren Familienausflug sollten geschlossene Schuhe zur Ausrüstung gehören – gerade an heißen Sommertagen fällt das manchmal schwer. Dennoch ist es wichtig, denn besonders Barfußlaufen ermöglicht den Zecken im Gras leichten Zugang. Dies gilt ebenso bei der Gartenarbeit!
Lange und helle Kleidung – Leichte Sommerkleidung muss nicht immer kurz sein. Lange Hosen, Blusen und Hemden aus Leinen oder Baumwolle schützen nicht nur vor zu viel Sonne, sondern sind auch angenehm zu tragen. Helle Stoffe helfen, die sonst schwer zu entdeckenden Blutsauger leichter auf der Kleidung zu finden und „abzuklopfen“.
Zeckenschutzmittel auftragen – Es gibt Mittel, die einige Stunden vor Zecken schützen. In Form von Sprays oder Lotionen werden sie direkt auf die Haut aufgetragen. Die sogenannten Repellents schrecken zum Beispiel durch ihren Geruch die Parasiten davon ab, zuzustechen oder überhaupt ihren Grashalm zu verlassen. Besonders gut: Sie sind auch gegen andere Stechinsekten wie Mücken wirksam.
Den Körper absuchen – Trotz aller vorbeugenden Maßnahmen ist es unverzichtbar, nach einem Aufenthalt im Freien – auch im Freibad oder dem Stadtpark – den Körper nach Zecken abzusuchen. Da sich die Tiere gerne in Hautfalten verstecken, wollen nicht nur Kopf, Hals, Arme und Beine kontrolliert sein – Achseln, Kniekehlen und der Leistenbereich dürfen nicht ausgelassen werden.

Tipp: Wenn Sie Haustiere haben, sollten Sie diese ebenfalls inspizieren. Nicht unbedingt beißen die Zecken hier sofort zu, manchmal wandern sie vorher beim Kuscheln mit dem Tier auf den Menschen über.

Bildquelle: Thinkstock, 474455919, iStock, pojoslaw

The post Die fünf besten Tipps gegen Zeckenstiche appeared first on Familienwegweiser.

Sieben Leitsätze für die Kinderernährung

Helena — Fri, 11 Mar 2016 14:03:43 +0000

In den ersten Monaten haben Eltern es noch leicht: Das Baby ernährt sich zunächst nur von Milch, irgendwann folgen die ersten Breie. Doch spätestens, wenn der Nachwuchs mit am Esstisch sitzt und selbstständig entscheidet, was ihm schmeckt und was nicht, stehen Eltern vor der Frage: Wie ernähre ich mein Kind richtig?

Wovon wie viel? Die Leitsätze zeigen’s

Die richtige Kinderernährung ist zum Glück gar nicht so schwer! Selbst wenn Tochter oder Sohn vermeintliche Obst- und Gemüseverächter sind, kann man ihnen hier und da wichtige Vitamine und Mineralstoffe unterjubeln. Denn so bleibt die Nahrung ausgewogen, vollwertig und gesund – aber was bedeutet das eigentlich? Das zeigen diese sieben Leitsätze für die Kinderernährung, die hauptsächlich vom Forschungsinstitut für Kinderernährung (FKE) und der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) festgelegt wurden:

Täglich sollten Kinder drei Hauptmahlzeiten serviert bekommen, zwei davon sind kalt, eine warm. Zwei weitere Zwischenmahlzeiten sorgen zusätzlich für Energie und Nährstoffe, die das Kind für die geistige und körperliche Entwicklung benötigt.

Die Menge der Speisen richtet sich nach dem Alter und daran, wie viel sich das Kind bewegt. Prinzipiell gilt: Je älter das Kind ist und je mehr es sich bewegt, desto mehr muss es essen.

Als Grundlage der Kinderernährung dienen Getreideprodukte (am besten aus Vollkorn), Kartoffeln, frisches Gemüse und Obst. Weil diese empfohlenen Lebensmittel in Bezug zu ihrem Energiegehalt eine hohe Dichte an Mineralstoffen und Vitaminen aufweisen, sollten 55 Prozent der Nahrungsenergie aus dieser Gruppe stammen.
Gemüse und Obst können gut als Zwischensnack angeboten werden, am besten bereits klein geschnitten – dann greifen Kinder viel lieber zu. Obst ersetzt Naschereien. Gemüse kann auch klein geschnitten in Soßen gemogelt werden.

Milch und Milchprodukte, Fleisch, Fisch und Eier bilden eine weitere, kleinere Gruppe. Sie liefern wichtiges Protein und Kalzium, das wichtig für starke Knochen ist. Wie man eiweißreiche Speisen zubereitet, die der gesamten Familie schmecken, kann man im Mein Q Magazin nachlesen.
Eier, Fleisch, Wurst und Fisch sollten immer nur als Beilage serviert werden und nicht den Hauptbestandteil einer Mahlzeit ausmachen.

Fette sollten nur sparsam eingesetzt werden. Als gesund gelten vor allem Pflanzenöle von Raps und Oliven. Auch Leinöl kann den Speiseplan – sparsam eingesetzt – sinnvoll ergänzen. Fettreduzierte Milchprodukte bieten sich oftmals ebenso an.

Süßigkeiten wie süßer Brotaufstrich, Kuchen und andere zuckrige Produkte sind lediglich geduldet, weil sie zwar viel Energie aber kaum bis gar keine Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Solche Naschereien sollten bei Kindern nicht mehr als zehn Prozent der täglichen Ernährung ausmachen. Bei Zwei- bis Dreijährige entspricht das etwa 110 Kalorien, also einem Doppelkeks oder einem Schokokuss, bei Zehn- bis Zwölfjährigen in etwa das Doppelte.

Neben fester Nahrung ist auch die Flüssigkeitszufuhr bei Kindern wichtig für das Wachstum und die Entwicklung. Zu jeder Mahlzeit und zwischendurch sollten Kinder immer die Möglichkeit haben, ausreichend Wasser, ungesüßte Tees oder stark verdünnte Fruchtsaftschorlen zu trinken. Limonaden oder pure Säfte enthalten zu viel Zucker und sollten gar nicht erst angeboten werden.

Bildquelle: Thinkstock, 179637029, iStock, boumenjapet

The post Sieben Leitsätze für die Kinderernährung appeared first on Familienwegweiser.

Matcha – das ist dran am Tee

Helena — Tue, 26 Jan 2016 17:44:19 +0000

Teeliebhaber haben ihn schon lange für sich entdeckt: Matcha-Tee, die traditionelle, japanische Tee-Spezialität, ist ein bekömmliches Heilmittel gegen eine Vielzahl von Krankheiten. Die hellgrüne „Wunderwaffe“ findet hierzulande immer mehr Anhänger. Matcha-Tee schmeckt aromatisch, beruhigt und entspannt, soll vorbeugend gegen Gefäßkrankheiten wirken und selbst Krankheiten wie Alzheimer verlangsamen. Doch Matcha-Tee kann noch mehr.

Was ist Matcha-Tee?

Matcha ist ein Grüntee, der schon im frühen Mittelalter in der chinesischen Medizin angewandt wurde. Seine leuchtend grüne Farbe ist bezeichnend. Doch anders als herkömmliche Teesorten, bereitet man den Matcha-Tee nicht direkt aus Teeblättern zu. Die geernteten Teebaum-Blätter werden getrocknet und anschließend zerstoßen. Der Tee wird also als Pulvertee getrunken. Dieser Tatsache verdankt der wohlschmeckende Tee seinen Namen. Das ursprüngliche Wort Mat-Cha bedeutet nämlich im Grunde nichts weiter als „gemahlener Tee“. Der natürliche Gesundheitsdrink wurde schließlich auch in Japan eingeführt und ist bis heute ein wichtiger Teil der traditionellen Teezeremonie. Was in Japan schon lange bekannt ist, wird nun auch in der westlichen Welt entdeckt. Matcha-Tee hat eine ganz besondere gesundheitsfördernde Wirkung.

Wirkung des Matcha-Tees

Matcha-Tee enthält eine hochkonzentrierte Form der Aminosäure L-Theanin, die beruhigend auf Körper und Geist wirkt. Wenn Sie den Tee am Abend genießen, wirkt er entspannend und schlaffördernd. Doch Matcha-Tee stärkt auch den Organismus, beugt bestimmten Krankheiten vor oder verlangsamt bestimmte Krankheiten. Da der Tee zu etwa 40 Prozent aus sogenannten Catechinen besteht, hat er eine heilende Wirkung. Catechine wirken sich beispielsweise äußerst positiv auf den Cholesterinspiegel aus. Außerdem wird die Bildung von Plaques reduziert. Diese Plaques sind mitverantwortlich für die Entstehung von Gefäßkrankheiten und gelten beispielsweise auch als Auslöser von Arteriosklerose oder Alzheimer. Neuesten medizinischen Studien zufolge soll Matcha-Tee auch das Wachstum von Tumoren hemmen und bei regelmäßigem Genuss selbst die Krebszellenausbreitung verlangsamen.

Matcha-Tee – Tipps zum Schluss

Zubereitet wird der Matcha-Tee in einer klassischen Teezeremonie. Hierzu geben Sie etwa ein Gramm des Pulvers in eine Teeschale und gießen ihn mit heißem Wasser auf. Dann wird der Tee mit dem „Chasen“, einem traditionellen Bambusbesen gerührt und leicht aufgeschäumt. Solche Bambusbesen können Sie online hier bestellen oder in jedem Asia-Shop kaufen. Besonders lecker schmeckt Matcha-Tee Pulver auch in grünen Smoothies oder eingerührt in Joghurt, Quark oder Eiscreme. Mit Milch verfeinert erhalten Sie schließlich einen leckeren Matcha-Latte.

Img: Thinkstock, 153819245, iStock, matka_Wariatka

The post Matcha – das ist dran am Tee appeared first on Familienwegweiser.

Für die ganze Familie: Spiele im Freien

Helena — Sat, 18 Jul 2015 13:28:48 +0000

Die freie Zeit im Sommer verbringt man als Familie am besten draußen. Bei herrlichem Sonnenschein und warmen Temperaturen haben Erwachsene und Kinder viele Möglichkeiten, zusammen Spaß zu haben. Hier sind Tipps für Garten, Park und Strand.

Fußball: Das heimische Fußballstadion ist mit zwei Mini-Toren und einem Ball schnell errichtet. Stehen die Mannschaften fest, kann die faire Torjagd beginnen.
Federball: Auch aus einem Federballspiel kann als Doppel ein spannendes Match für die ganze Familie werden. Dafür braucht man nur ein Netz, Schläger und Bälle.
Wikingerschach: Dieser neue Trend unter den Gartenspielen löst das klassische Boule ab. In zwei Teams versucht man zunächst die Kanthölzer der Gegner mit Wurfhölzern umzuwerfen, um am Ende auf den König in der Mitte des Spielfelds zu zielen.
Turnstunde: Auf einer Wiese werden Turn- oder Gymnastikmatten ausgebreitet. Die Kinder können darauf Purzelbäume schlagen, Handstand machen oder eine Brücke bauen. Die Eltern leisten Hilfestellung oder halten als menschliches Klettergerüst her.
Jonglieren: Ebenfalls sehr akrobatisch ist das Jonglieren. Ob mit Bällen, Reifen oder Tellern – das Fangen und Werfen von Gegenständen schult die Koordination von Groß und Klein.
Frisbee: Können die Kinder gut fangen und werfen, kann ein gemeinsames Frisbeespiel richtig viel Spaß machen und einiges an Geschwindigkeit aufnehmen. Wem Hin- und Herwerfen zu langweilig ist, bildet Teams und versucht Tore zu werfen oder Punkte zu sammeln, zum Beispiel indem man die gegnerische Linie übertritt.
Laufstile: Spazierengehen langweilt viele Kinder schnell. Wie wäre es also, einmal nicht nur zu gehen, sondern sich verrückte Gangarten auszudenken? Riesenschritte und mit den Armen wedeln, Hüpfen und dabei pfeifen oder winzige Schritte auf einer Linie – die Möglichkeiten sind zahlreich und bringen Abwechslung. Wer sich den ulkigsten Laufstil ausdenkt, gewinnt.
Suchspiel: Das beliebte Spiel „Ich sehe was, was du nicht siehst“ kann man auch besonders gut im Park auf einer Decke spielen, wenn Mama und Papa sich in der Sonne räkeln und die Kinder gerade eine Pause vom Toben machen.

Bild von: ThinkStock, iStock, JackF

The post Für die ganze Familie: Spiele im Freien appeared first on Familienwegweiser.

Die besten Tipps für den perfekten Grillabend

Helena — Fri, 19 Jun 2015 08:13:04 +0000

Ein lauer Abend, der köstliche Duft von gegrilltem Fleisch, das anheimelnde Knistern der Glut: Das ist für viele der perfekte Grillabend. Aber ein paar Grundregeln sollte man schon befolgen, damit auch alles reibungslos verläuft. Mit unseren Tipps gelingt Ihre nächste Grillparty garantiert.

Welcher Grill ist der richtige?

Nach wie vor ist der Holzkohlegrill der beliebteste Grill bei den Deutschen: Über zwei Drittel (64 Prozent) grillen ihr Fleisch auf einem Holzkohlegrill. Es gibt sie in allen Größen, Formen und Farben, und sie sind ideal geeignet für das Grillen im Garten beziehungsweise auf der Terrasse. Aber auch unterwegs hat ein tragbarer Holzkohlegrill bewährt: Kleine Modelle lassen sich beispielsweise leicht mit in den Park nehmen – aber bitte auf Verbote achten! Grill-Kenner schätzen den rauchigen Holzkohlegeschmack dieses Grilltyps. Wachsender Beliebtheit erfreuen sich Gasgrills, die besonders sauber und temperaturgenau arbeiten. Ein Elektrogrill eignet sich besonders für den Balkon, da das Gerät keine nennenswerte Rauchentwicklung aufweist. Dafür fehlt bei Elektrogrills das von den meisten so geschätzte Grillaroma.

Was ist bei Holzkohle zu beachten?

Wer zur Holzkohle greift, sollte folgendes beachten: Es dauert circa 45 bis 60 Minuten, bis die Kohle richtig durchgeglüht ist. Das Brennmaterial sollte mittig im Grill aufgeschichtet werden, in Form einer Pyramide. Das Fleisch kann auf den Grill, wenn die Holzkohle leicht mit Asche bedeckt ist. Der Grill sollte in einer windgeschützten Ecke aufgestellt werden, da ansonsten durch Böen gesundheitsschädliche Aschepartikel auf das Fleisch fliegen können. Das kann übrigens auch durch das Ablöschen des Grillguts mit Flüssigkeiten wie Bier passieren. Ebenso wenig sollten Marinade, Fleischsaft oder Fett in die Glut tropfen. Der so entstehende Rauch kann polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK), die als krebserregend gelten, enthalten und mit dem Fleisch in Kontakt kommen. Am besten lassen sich solche Flüssigkeiten mit Aluschälchen beziehungsweise Alufolie auffangen.

Benutzen Sie auch keine Gabel, um das Fleisch zu wenden: Mit jedem Einstich entsteht eine Einkerbung, aus der das Grillaroma entweicht.

Die richtige Marinade

Zum Marinieren von Grillgut ist ein hitzestabiles Pflanzenöl am geeignetsten – dieses behält auch beim Grillen seine Zusammensetzung und seinen Geschmack. Koteletts, Steaks, Hähnchenfleisch und Gemüse bekommen durch eine Marinade aus hitzebeständigem Olivenöl, Essig, Kräutern und Gewürzen ein köstliches Aroma – und sie bleiben schön zart. Auf Salz sollte allerding bei der Marinade verzichtet werden. Mindestens für zwei Stunden sollte das Grillgut mariniert werden, am besten im Kühlschrank in einem geschlossenen Behälter. Holen Sie etwa 30 Minuten vor dem Grillen das Grillgut aus dem Kühlschrank und lassen Sie es bei Zimmertemperatur liegen.

Fleisch grillen

Eine Grundregel für Fleisch: Sehr mageres Fleisch kann auch sehr schnell austrocknen. Steaks sollten bei direkter Hitze scharf angebraten werden, damit sich die Aromen voll entfalten. Steaks, die dicker als 2,5 cm sind, lassen Sie nach dem Anbraten über der indirekten Hitze zu Ende grillen. So wird das Fleisch innen gar.

Fisch grillen

Fischfilets oder -steaks sollten ebenfalls bei starker Hitze angebraten werden. Um zu verhindern, dass der Fisch ständig am Rost kleben bleibt, sollten Sie die Haut vorher leicht einölen. Während der Fisch auf dem Grill liegt, sollte die erste Seite länger gegrillt und der Fisch auch nur einmal gewendet werden – so gibt’s eine schöne Kruste. Um einen ganzen Fisch unbeschädigt vom Grill zu bekommen, bieten sich Grillkörbe oder Grillzangen an.

IMG: Thinkstock, Creatas, Creatas

The post Die besten Tipps für den perfekten Grillabend appeared first on Familienwegweiser.

Kleines Kinderzimmer, große Wirkung

Helena — Wed, 20 May 2015 07:22:27 +0000

Ordnung ist das halbe Leben – das betrifft natürlich nicht die Kinder, denn die lieben ihr kreatives Chaos. Für uns Erwachsene gilt bei der Einrichtung eines Kinderzimmer aber die Faustregel: Je einfach das Ordnungssystem, desto leichter ist das Aufräumen. Am besten geht das mit Boxen aus Kunststoff oder Holz, in denen das Spielzeug ruckzuck verstaut wird. Damit Bälle und Bauklötze, Kuscheltiere und Malutensilien am Abend schnell eingeordnet werden, müssen die Boxen allerdings schön groß sein.

Podeste mit Schubladen bieten Stauraum

In kleineren Kinderzimmern machen sich auch Podeste bezahlt: Sie schaffen zusätzlichen Stauraum, von dem man eigentlich nie genug haben kann. Dafür können von einem Schreiner spezielle Schubladen in die Podeste gebaut werden. Hübsche Idee: Wer nach mehr Platz für Kreativität sucht, kann auch die Wand miteinbeziehen: Tafellack macht`s möglich: Mit dem speziellen Lack ein Möbelstück (zum Beispiel eine Schrankwand) oder die Zimmerwände lackieren und schon können sich die Kleinen mit Kreide auf der neu entstandenen Malfläche austoben. Gab es den Tafellack früher nur in Schwarz und klassisch Dunkelgrün, gibt es ihn jetzt auch in hellen Farben. Apropos Farbe: Die Zimmerfarbe trägt entscheidend dazu bei, wie groß ein Raum wirkt. Je dunkler der Ton, desto kleiner wirkt das Zimmer. Wer dennoch dunkle Farben liebt, sollte in kleinen Räumen nur eine Wand dunkel abtönen und die anderen Wände heller streichen.

Hoch das Bett: So finden Sie noch mehr Raum

Das Hochbett ist für kleinere Zimmer eine großartige Lösung: Während oben geschlafen wird, kann darunter problemlos ein Schreibtisch gestellt oder eine gemütliche Leseecke erschaffen werden. Auch kann man unter dem Hochbett zusätzlichen Stauraum nutzen und Regale aufstellen.

Mitwachsende Möbel halten jahrelang

Mit sogenannten „mitwachsenden Möbeln“ lassen sich auch Kinderzimmer einrichten, die nicht nur kurzfristig halten sollen. Der Fachhandel hält Stühle, Tische und Betten und sogar Kleiderschränke bereit, die mit wenigen Handgriffen mitwachsen – also größer werden. Das lohnt sich insbesondere bei hochwertigen Massivholzmöbeln.

IMG: Thinkstock, iStock, poligonchik

The post Kleines Kinderzimmer, große Wirkung appeared first on Familienwegweiser.