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Sport in der Schwangerschaft: Die wichtigsten Tipps für werdende Mütter

Sport in der Schwangerschaft: Die wichtigsten Tipps für werdende Mütter »

Die Nachricht, schwanger zu sein, stellt das Leben auf den Kopf. Werdende Mütter müssen ihre Ernährung anpassen, schädlichen Genussmitteln abschwören und sich über mehr…

Fit und gesund durch die kalte Jahreszeit

Fit und gesund durch die kalte Jahreszeit »

Wenn die Tage kürzer und kälter werden, fällt es nicht mehr so leicht, regelmäßig zu trainieren und sich fit zu halten. Dabei drohen mehr…

Auch bei Herzschwäche: Jung und Alt gemeinsam fit

Auch bei Herzschwäche: Jung und Alt gemeinsam fit »

Menschen, die an einer Herzschwäche leiden, fühlen sich oft schlapp und abgespannt. Lange Zeit galt es als ausgemacht, dass sich Herzpatienten schonen und mehr…

Spiel der bunten Kugeln: Paintball

Spiel der bunten Kugeln: Paintball »

Der Trend kommt aus den USA und ist ein Riesenspaß. Ein Sport, der auch bei uns immer populärer wird – allerdings darf er mehr…

Bewegung – Voraussetzung für gesunde Kinder! »

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass viele Kinder kürzere Strecken freiwillig rennend zurücklegen? Kinder verfügen über einen natürlichen Bewegungsdrang – und das nicht mehr…

Seniorensport – Wie sich Ältere fit halten »

Viele Senioren möchten sich sportlich betätigen, um auch im hohen Alter körperlich fit zu sein. Hier erfahren Senioren, worauf sie unbedingt achten sollten, mehr…

Yoga für Senioren: Hinweise und Tipps »

Immer noch haben viele Menschen, wenn sie das Wort Yoga hören, das Bild eines sich nach allen Regeln der Kunst verrenkenden Yogis vor mehr…

Mehr Bewegung im Alter dank E-Bike »

E-Bikes, auch Pedelecs genannt, sind für viele Senioren eine gute Möglichkeit, trotz müder werdender Gelenke und Muskeln, ihrem alten Hobby nachzugehen oder das mehr…

Rollator & Co. – Gehhilfen als Hilfe für die Mobilität älterer Menschen »

Gehhilfen dienen der Mobilitätssteigerung und entlasten den Körper erheblich. Sie sind in vielen Ausführungen und Preisklassen erhältlich. Vom einfachen Stock bis zum Luxus-Rollator mehr…

Sport für Senioren: Mit Karate im Alter fit bleiben »

Karate kann im Alter helfen, die eigene Beweglichkeit beizubehalten sowie Kraft und Ausdauer zu trainieren. Auch wenn die Meisten bei dem Thema Sport mehr…

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